(.......วันนี้เลิกเอาปีบคลุมหัวละ.......)

เทคนิคดูแลผู้ป่วยเสมหะเยอะ & วิธีทำกายภาพขับเสมหะ การฝึกระบายเสมหะที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผู้ป่วยที่มีปัญหาในการขับเสมหะ ด้วยตนเอง เพื่อช่วยให้หายใจสะดวกขึ้นและลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อหรือ

คุณหายใจได้ “เต็มปอด” ครั้งล่าสุดเมื่อไหร่? หลายคนอาจไม่เคยตั้งคำถามนี้กับตัวเอง เพราะการหายใจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่ร่างกายทำได้โดยอัตโนมัติ แต่ในความเป็นจริง ปอดของเราทำงานหนักทุกวัน

ขยันออกจังเลยนะกฎหมาย อยากถามหน่อย ทำจริงได้กี่อย่าง ป้ายการห้ามสูบบุหรี่ ฝ่าฝืนมีโทษปรับ ดูเหมือนจะเป็นแค่การเขียนเสือให้วัวกลัวไปแล้ว เพราะในทางปฏิบิติจริง เมื่อมีการแจ้งการฝ่าฝืนไป แม้จะเป็นบริเวณ

ส่วนตัวคิดว่าไม่น่าเกิน 3 วัน สิทธิ๋น่าจะเต็มครับชาวพันทิปลงกันได้แล้วเยอะไหมครับ มีน้องส่งภาพมาให้แต่เช้า บอกว่า ง่ายมากพี่ เร็วกว่า X-ray ปอดอีกนะ จขกท. นึกภาพตาม เอ้า สูดลมหายใจลึกๆ... กลั้นใจ... เ

สายหมอกยามเช้าคลุมทุ่งข้าวร้างกลิ่นดินเปียกจากฝนเมื่อคืน ลอยปะทะลมหายใจฉันเงาโค้งของต้นตาลเก่ากวัดแกว่งบนพื้นดินเหมือนมือใครกำลังโบกลาโลกที่ไม่มีใครอยู่ ฉันเดินผ่านทางเก่าที่เคยเต็มไปด้วยเสียงเด็กบัดน

🐋"จมูกวาฬ" วิธีการหายใจของวาฬแตกต่างจากปลาอื่นๆ โดยพวกนั้นได้ออกซิเจนที่ต้องการด้วยการดูดน้ำเข้าปาก จากนั้นก็หุบปาก แล้วเปิดเหงือกเพื่อบังคับให้น้ำผ่านออกมา เมื่อน้ำที่มีอากาศละลายอยู่ผ่านเห