สมาธิแบบสมถะ​กับ​วิปัสสนา​ มีวิธี​เลือก​ทำอันใหนก่อน​

"... อันหนึ่งสมถะ อันหนึ่งวิปัสสนา มันถูกกับจริตอันใด การภาวนามันสบายก็ให้เอาอันนั้น ถ้ามันถูกกับจริตก็สงบสบายไม่ฟุ้งซ่านไปที่อื่น จิตรวมอยู่ นั่นแหละมันถูกนิสัย

... ครั้นมันไม่ถูกนิสัยแล้ว นึกพุทโธหรือ
อันใดมันก็ฟุ้งซ่าน หายใจยาก หายใจฝืดเคือง หมายความว่ามันไม่ถูกจริตของตน อันใดมันถูกจริตมันก็สบายใจ ใจสว่าง จิตไม่ฟุ้งซ่าน

... เบื้องต้นใครเอาอันใดก็ต้องเอาอันนั้นเสียก่อน พิจารณาอาการ ๓๒ นี่เรียกว่าวิปัสสนา เรียกว่าค้นคว้า เมื่อเราบริกรรม
พุทโธหรืออะไรก็ตาม บริกรรมแล้วมันไม่สงบเราก็ต้องค้นคว้าหาอุบาย มันเป็นการอบรมกัน มันเป็นเรื่องปัญญา
จิตไม่สงบเราก็ต้องพิจารณาให้มันสงบ
มันไม่สงบแล้วมันก็ไปที่อื่น ไปสู่อารมณ์
อื่น
เราต้องเอามันมาปลอบโยนมัน ค้นคว้าให้มันพิจารณา ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง ไปสุดตลอดให้มันครบถึงอาการ ๓๒

... ใช้สัญญาค้นไป ค้นไป ไม่ให้มันไปที่
อื่น ค้นไปบางทีมันลงความเห็นตามเรื่องปัญญา เราค้นไปว่าไป มันมีความเห็นตามแล้วมันก็สังเวชสลดใจ จิตมันจะสงบลง ต้องเอาอย่างนั้นเสียก่อนแล้วจึงพัก เอาอย่างนี้
ต่างฝ่ายต่างอบรมกัน สมาธิอบรมปัญญาให้เกิด ปัญญาอบรมสมาธิให้เกิด ปัญญาล้อมรอบมันแล้วมันไปไม่ได้ มันไปไม่ได้มันก็ลง เรียกว่าปัญญาอบรมมัน ..."
-----------------------------------
#หลวงปู่ขาว_อนาลโย 🙏🙏🙏
วัดถ้ำกลองเพล อ.เมือง จ.หนองบัวลำภู
(พ.ศ.๒๔๓๑-๒๕๒๖)
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️