เริ่มทานอะไรที่ "มีประโยชน์" แต่ทำไมมันถึงกินยากจัง

สวัสดีค่ะ คือ เวลาเราอยากเลือกทานอะไรที่ดีต่อสุขภาพ บางทีมันก็ยากมากเลยนะคะ
เช่น พวกผักผลไม้ หรืออาหารที่ไม่มีรสจัด คือพอเริ่มทานบ่อยๆ รู้สึกอยากให้มันอร่อยเหมือนขนมหวานอะไรแบบนั้น แต่ก็รู้ว่ามันดีต่อร่างกาย 🤔

ทุกคนมีเคล็ดลับหรือวิธีทำให้การทานอาหารสุขภาพสนุกขึ้นบ้างมั้ยคะ?
หรือมีเมนูเด็ดๆ ที่ทำให้มันอร่อยแถมยังดีต่อสุขภาพด้วย? อยากได้ไอเดียดีๆ จากทุกคนมากๆ ค่ะ
รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ หรือใครที่ผ่านช่วงที่อยากดูแลตัวเองแบบนี้แล้วแนะนำได้เลยนะคะ! 😊
ขอบคุณค่ะ