ผิดหวังกับตัวเองในเรื่องที่เราทำผิดพลาด

เข้าใจค่ะว่า มีทั้งคนที่มีผลและไม่มีผลนะ กระทู้ยกมาแค่เรื่องความรักความสัมพันธ์ และเรื่องการทำงานนะคะ สุขภาพจิตในแต่ละวัน ส่งผลต่อแต่ละสภาวะของการทำงานกันมั้ยคะ เวลาอกหัก ผิดหวัง เสียใจ มีสมาธิในกา

เรื่องมีอยู่ว่า ตัวฉันเองในวัย20ต้นๆ ซึ่งรู้ผิดชอบชั่วดี แต่ช่วงนั้นมันเกินกช็อตหใมันเงงินที่ใช้ในชีวิตประจำวันไม่ทัน เลยคิดผิดคิดพลาดไปขโมยของในเซเว่น จนมีพี่พนักงานมายืนคอยจ้องมองฉัน ฉันจึงรู้ตัวว่า

สวัสดีค่ะ เราอายุ 21 ปี เราพึ่งเลิกกับแฟน ตอนนี้ทำอะไรก็ไม่มีความสุข กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ความรู้สึกดิ่งอยู่ตลอดเวลา จะทำยังไงดีคะ บางทีคิดว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อก็มีมันมีปัญหาหลายๆเรื่องเข้ามามากมาย

ปกติเราจะนอนไม่เกินตี 1 ค่ะ แต่ถ้าหลังจากตี1เรายังไม่นอน เราจะมีอาการคิดมากค่ะ บางทีก็คิดมากจนความรู้สึกดิ่งเลยค่ะ เราพยายามจะแก้ด้วยการนอนให้ไวขึ้น (คุมไม่ให้เกินตี1) แต่บางวันก็พลาดจริงค่ะ เช่น

เคยมีความรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตไหมคะ ไม่รู้จะอธิบายแบบไหนให้เข้าใจ งานที่ทำอยู่ประจำวันไม่มีปัญหาเป็นงานที่ดีเพื่อนร่วมงานดี ไม่เคยมีความรู้สึกเบื่องาน ชีวิตความรักสถานะความสัมพันธ์ก็ปปกติดีรักกันดีมาก

สวัสดีค่ะเราอายุ17และอยากปรึกษาทุกคนตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรารู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเพราะอาการที่เป็นตอนนี้กับเคยลองทำแบบสอบที่ทางที่โรงเรียนเคยให้ทำกับเว็บกรมสุขภาพจิตก็ได้คำตอบคล้ายๆกันเลยค

เมื่อเราเศร้าแล้วยิ่งอยู่คนเดียวมันดิ่งลงมากๆ อยากให้มีคนที่รับฟังเราเข้าใจเราได้ ช่วยเป็นกำลังใจให้แต่ความจริงแล้วไม่มีเลย เราเป็นคนที่คิดมาก เสียใจ เศร้าง่าย คนรอบตัวเรามักเห็นว่าเป็นเรื่องไร้สาระ เ

จะตัดสินว่าหนูไม่ดีก็ได้นะคะ หนูยอมถ้ารวมเวลาตอนนี้ก็ผ่านมา3-4เดือนละค่ะที่เลิกคุย ตอนนั้นคุยกันได้5เดือนแต่ระหว่างคุยก็มีไรกันปกติแต่อยู่ๆก่อนเลิกคุยกันอาทิตนึงเรามีอาการนอยน้อยใจแอบร้องไห้คนเดียว ละ

............................................................................................................................................................................