อกหักมา ทำยังไงถึงจะกลับมารักตัวเองได้เหมือนเก่าคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ศาลาคนเศร้า ปัญหาชีวิต ปัญหาความรัก

เราอกหักมาค่ะ โดนทิ้ง ก็รู้อยู่นะว่าคนเราอกหักไม่ควรจมอยู่กับตัวเอง ควรไปต่อ ชีวิตต้องมูฟออน เพราะเค้าไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต เรายังมีพ่อมีแม่อยู่ แต่บางครั้งมันดิ่ง มันอดคิดไม่ได้เลย คือเรารู้นะ แต่ทำไม่ได้ ทำยังไงถึงจะกลับมารักตัวเองได้มากๆเหมือนเดิมคะ ตอนนี้รู้สึกดิ่ง และซึมเศร้ามากเลย พยายามกลบเกลื่อนไม่ให้คนอื่นรู้ด้วยการฝืนยิ้ม แต่ลึกๆแล้วก็หนักอยู่เหมือนกัน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ