อกหักขอประโยคดึงสติ

เราควรทำไงดีคะ วนเวียนกับไปหาแต่เค้า เพราะอยากอยู่เป็นครอบครัว เจ็บมาตั้งเยอะ แต่ก็ยังคิดตลอด อยากออก อยากร้อง แต่ทำใจไม่เคยได้เลย ขอประโยคกระชากสติตัวเองหน่อยเถอะค่ะ

เลิกกับแฟนเก่าที่คบกันมา 12 ปี มาได้เกือบปีแล้วค่ะ แต่ยังจมอยู่กับอดีตตลอด ภาพเขาคอยหลอนหลอน ยังคิดถึงเรื่องเก่าวนไปวนมา แต่ต่างจากเขาที่มีคนใหม่ ไปเที่ยว มีความสุข ซึ่งตอนอยู่กับเราเขาไม่เคยพาไปแบบนี

คือเราเป็นคนนึงที่พอความสัมพันธ์มันต้องจบลงหรือไปต่อไม่ได้ แล้วจะจมอยู่กับความรู้สึกเศร้าหรือ negative feeling นาน เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ว่ามีวิธีคิดอย่างไรมีข้อความ quote หรือ ประโยคดึงสติอะไรท

ขอประโยคดึงสติคนละ ประโยคหน่อยค่ะจะไปลง Tiktok 🙏🏻

ปีที่แล้วเราแบบเศร้าหนักมากประมาณ2-3เดือนได้เลย กว่าจะหายเศร้า ที่ผ่านมาคือแทบจะไม่ได้มีความรู้สึกอะไรแล้ว มีแค่แว๊บๆแบบนึกถึงคนนั้นนานๆที แต่ว่าเรียกได้ว่าทำใจได้100% ผ่านมา 1 ปีพอดีเป๊ะ อยู่ๆความรู

เราอกหักมาค่ะ โดนทิ้ง ก็รู้อยู่นะว่าคนเราอกหักไม่ควรจมอยู่กับตัวเอง ควรไปต่อ ชีวิตต้องมูฟออน เพราะเค้าไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต เรายังมีพ่อมีแม่อยู่ แต่บางครั้งมันดิ่ง มันอดคิดไม่ได้เลย คือเรารู้นะ

แฟนเราติดดูดนมมาก คิดอยากดูดก็ดูด ยิ่งก่อนนอนยิ่งต้องดูดเราจะไม่มีปัญหาอะไรเลยถ้ามันไม่แตก แล้วมันทั้งแสบทั้งเจ็บมาก หลังๆมานี่มันไม่ใช่แค่หัวนมแตก แต่หัวนมมันเป็นรอยหัวนมจะขาดออกจาเต้า เราเคยบอกเค้าต

สวัสดีค่ะ เราพึ่งเลิกกับแฟนมาสดๆ 1วัน.... ครสตอนนี้คือ เสียใจ และ เสียดาย เพราะคสพเราสองคนพัง เพราะตัวเราเองทั้งหมด ไม่รู้ว่าตัวเองสมควรเสียใจไหม ที่เราเสียใจอยู่มันถูกไหม ไม่ชอบครสแบบนี้ อยากลืมเขาไป

บางทีการบอกเลิก ก็ไม่ต้องสรรหาคำ หรือวาทกรรมใดใด มาพูดให้คนฟัง..ฟังแล้วไม่เจ็บปวด...ก็ได้ การบอกเลิกแบบตรงๆน่าจะดีกว่า ..................... สมัยนี้เค้าใช้คำนี้บ่อยใช่ไหม ? " เราควรแยกย้ายกันไปเจ