อกหักขอประโยคดึงสติ

เลิกกับแฟนเก่าที่คบกันมา 12 ปี มาได้เกือบปีแล้วค่ะ แต่ยังจมอยู่กับอดีตตลอด ภาพเขาคอยหลอนหลอน ยังคิดถึงเรื่องเก่าวนไปวนมา แต่ต่างจากเขาที่มีคนใหม่ ไปเที่ยว มีความสุข ซึ่งตอนอยู่กับเราเขาไม่เคยพาไปแบบนี

เราควรทำไงดีคะ วนเวียนกับไปหาแต่เค้า เพราะอยากอยู่เป็นครอบครัว เจ็บมาตั้งเยอะ แต่ก็ยังคิดตลอด อยากออก อยากร้อง แต่ทำใจไม่เคยได้เลย ขอประโยคกระชากสติตัวเองหน่อยเถอะค่ะ

คือตอนนี้อะเรารู้สึกว่าเราเหมือนมูฟออนออกมาจากแฟนเราได้เเล้ว ไม่ค่อยอยากคุยไม่อยากยุ่งอะไรเกี่ยวกับมันเเล้วอะ เเต่เราก็เเอบรู้สึกอยากมีมันอยู่ยังไม่อยากเลิก คือมันแบบ ทั้งยังรักและไม่อยากให้มันเสียใจด

ปีที่แล้วเราแบบเศร้าหนักมากประมาณ2-3เดือนได้เลย กว่าจะหายเศร้า ที่ผ่านมาคือแทบจะไม่ได้มีความรู้สึกอะไรแล้ว มีแค่แว๊บๆแบบนึกถึงคนนั้นนานๆที แต่ว่าเรียกได้ว่าทำใจได้100% ผ่านมา 1 ปีพอดีเป๊ะ อยู่ๆความรู

คือเราเป็นคนนึงที่พอความสัมพันธ์มันต้องจบลงหรือไปต่อไม่ได้ แล้วจะจมอยู่กับความรู้สึกเศร้าหรือ negative feeling นาน เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ว่ามีวิธีคิดอย่างไรมีข้อความ quote หรือ ประโยคดึงสติอะไรท

ขอประโยคดึงสติคนละ ประโยคหน่อยค่ะจะไปลง Tiktok 🙏🏻

เราอกหักมาค่ะ โดนทิ้ง ก็รู้อยู่นะว่าคนเราอกหักไม่ควรจมอยู่กับตัวเอง ควรไปต่อ ชีวิตต้องมูฟออน เพราะเค้าไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต เรายังมีพ่อมีแม่อยู่ แต่บางครั้งมันดิ่ง มันอดคิดไม่ได้เลย คือเรารู้นะ

เพิ่งรู้ว่าการกลับมารักตัวเองมันยากเหมือนกันนะคะ ที่ผ่านมารักแต่เขา ​ให้เขาเป็นที่หนึ่งมาตลอดจนตอนนี้รู้ตัวแล้วว่าควรกลับมารักตัวเอง แต่ก็ยังแอบเศร้า คิดถึง เคว้งคว้าง เหงา บางครั้งก็คิดถึงตัวเองคนเมื

เจ้าของกระทู้รู้สึกเหมือนมีมีดมาปักลงกลางใจ เจ็บปวด รู้สึกเจ็บมากๆ เหมือนจะตายให้ได้ ณ ตอนนั้น ตอนนี้ยังรู้สึกทำใจและมูฟออนไม่ได้

เราเคยโง่ หลังจากนั้นก็ขอโทษและพยายามแก้ไข ช่วงที่แก้ไขมีที่ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง ลดหลั่นไปจนตั้งสติได้แบบจะ100% แต่ความสัมพันธ์ดูไม่ดีขึ้นจากเดิมเลย ระหว่างทางมีกระทบกระทั่งกันบ้าง แต่เราเป็นฝ่ายขอโทษต