สำหรับคนที่มูฟออนทำใจได้ไว อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดการความรู้สึกยังไง ช่วยแชร์กันหน่อยได้ไหมคะ

คือเราเป็นคนนึงที่พอความสัมพันธ์มันต้องจบลงหรือไปต่อไม่ได้ แล้วจะจมอยู่กับความรู้สึกเศร้าหรือ negative feeling นาน
เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ว่ามีวิธีคิดอย่างไรมีข้อความ quote หรือ ประโยคดึงสติอะไรที่ทำให้ฉุดคิดขึ้นมาได้ เหมือนธานอสดีดนิ้วบ้างไหมคะ
มาแชร์กันหน่อย