รู้สึกซู่ซ่าทั้งวันหลังนั่งสมาธิ

ตามกระทู้เลยครับ ผมเป็นเด็กอายุ15 ที่ไม่เชื่อเรื่องพวกนี้ เลยลองทดลองกับตัวเอง
3-4วันแล้วอยู่ดีๆ ก็รู้สึกซู่ซ่าเย็นเฉียบทั้งวัน
และรู้สึกเหมือนหนักบางส่วน ตอนนี้สามารถ
ควบคุมได้แล้วคืออะไรอย่างไรครับ
ใช่การบรรลุ ​ณาน1มั้ย