หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมวิ่ง 1 ชม. ได้ประมาณ 8 กิโลถือว่าวิ่งช้าไปไหมครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ส่วนตัวผมเริ่มวิ่งประมาณ2-3 เดือน เป็นคนนํ้าหนักเยอะเเละตัวเตี้ยอยากรู้ว่าวิ่งได้เเค่นี้ช้าไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยดูรองเท้า2 คู่นี้ทีครับ ว่าคู่ไหนดี asics
พอดีว่าไปเจอ รองเท้าasics top sell ที่มาเลเซียมันราคาถูกมาก เลยอยากรู้ว่า คู่ไหนดีกว่า หรือว่าพอพอกันจะได้เอาตัวที่ราคาถูกกว่า จากรูปครับ เบอร์ แรก สีขาวสวยดี 532 บาทเอง แต่ไม่รู้รุ่นอะไร เบอร์สาม
สมาชิกหมายเลข 916592
เอาดีๆตอนนี้ใครคือบีหลังโนหนึ่งในใจของแต่ละคนคะ😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
รองเท้าวิ่ง Mizuno รุ่นนี้ ดีไหมครับ
เพิ่งเคยเห็นรุ่นนี้ ร้านออนไลน์ official ลดราคาอยู่ด้วย ดูน่าสนใจดี ดีไหมครับ
Money_Engineer
ขอสอบถามวิธีกำจัดรอยจากอาการผื่นแพ้
ลบกระทู้
mokeboy
หัวใจดวงที่ 2 ซ่อนอยู่ในน่อง !
"หัวใจดวงที่สอง" ซ่อนอยู่ในน่อง ร่างกายของคุณมี ตัวช่วยระบบไหลเวียนเลือดที่ซ่อนอยู่ ในส่วนขาส่วนล่าง นั่นคือ กล้ามเนื้อ soleus (ตามรูป) ซึ่งทำหน้าที่เสมือน "หัวใจดวงที่สอง" โดยทำหน
สมาชิกหมายเลข 7749566
เท้าล้ม เอียงเข้าด้านในแต่ไม่มาก ควรเลือกรองเท้าวิ่งอย่างไรดี ?
เราเท้าล้มเข้าด้านในแต่ไม่มากเท่าไหร่ ตอนนี้อยากได้ลองเท้าที่ cover ทั้งวิ่งถนนและวิ่งลูไฟฟ้า (บางวันเราก็วิ่งถนน บางวันก็ซ้อมบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านค่ะ) ตอนนี้ใช้ Asics Kayano 26 ตัวเก่า รู้สึกว่าพื้นแ
Fixel
ประกันสังคมมีไว้ทำไม
ขอพื้นที่ระบายหน่อยครับ คือผมออกจากงาน วันที่ 2 กรกฏาคม ขึ้นทะเบียนว่างงานเมื่อวันที่ 9 กรกฏาคม กำหนดรายงานตัว วันที่ 2 สิงหาคมที่ผ่านมา จนวันนี้ผมเข้าไปตรวจสอบการจ่ายเงินชดเฉยว่างงาน ปรากฏว่าขึ้นค้าง
ตะวันสาย
DIY ซ่อมลู่วิ่งไฟฟ้า ขึ้น E03
ลู่วิ่งไฟฟ้า ขึ้น E03 เปิดเครื่องได้ประมาณ 3-4วินาที โชว์ E03 ลองไปหาดู มีรีวิวบอกให้ถอดตัวเซนเซอร์ตรงมอเตอร์ ออกมาทำความสะอาด ปรากฎว่าไม่หายครับ ลองหาอะไหล่ เจอเป็นสินค้าจีน ลองสั่งมาครับ ร้อยกว่าบาท
ohm63
วิ่งไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อ แต่เวทสร้าง
วิ่ง ไม่ได้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เวท ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ วิ่งมากเกินไปโดยไม่เวท และกินไม่พอ อาจทำลายกล้ามเนื้อด้วยซ้ำไป วิ่ง ช่วยระบบหัวใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ปอด ฮอร์โมน เวท ช่วยสร้างความแข็งแรงโดยรวม
สมาชิกหมายเลข 7749566
ลดความอ้วนโดยการวิ่งเดินขึ้นทางชัน
ผมมีคำถามว่าถ้าเราออกกำลังโดยการเดินและวิ่งทางราดและชันด้วย(เดินเร็วขึ้นเขา)จะลดได้ดีกว่าทางราดอย่างเดียวมั้ยครับผมสังเกตุดูเวลาเดินขึ้นเขาเหงื่อออกเยอะกว่าการวิ่งเดินทางราดอย่างเดียว แล้วถ้าน้ำหนักจะ
สมาชิกหมายเลข 4829734
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมวิ่ง 1 ชม. ได้ประมาณ 8 กิโลถือว่าวิ่งช้าไปไหมครับ