หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินขนมได้มั้ยถ้าทำIf
กระทู้คำถาม
Intermittent Fasting (IF)
โภชนาการ
อาหาร
อยากทราบว่าในมื้ออาหารระหว่างที่ทำif สามารถกินพวกขนมได้มั้ยคพหรทือพวกลูกชิ้นอะไรพวกนี้ อยากลองทำแต่กลัวทำผิดค่ะ ขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลางวันคาวหวานครบ
Neverforever
ตั้งคำถาม แชทGDPไปว่าถ้าเราจะพัฒนาประกันสังคมไห้เที่ยบเท่าประกันสุขภาพทั้งด้านรักษาและผลตอบแทนโดยไห้ประชาชนสมัใจส่งเงิน
คำถามนี้น่าสนใจมากเลยครับ 👍 สิ่งที่คุณพูดเหมือนเป็น “ระบบประกันสังคม/ประกันสุขภาพ + ประกันชีวิต + การออมลงทุน” รวมกันในแพ็กเกจเดียว แล้วให้ประชาชนเลือกแผนการส่งเงิน (เบี้ย/สมทบ) ตามความต้อ
สมาชิกหมายเลข 8283285
ที่บอกว่ากินปิ้งย่างบ่อยจะเป็นมะเร็ง มันมาจากผลวิจัยจริงไหมคะ เพราะบางที่บอกไม่จริง บางที่บอกจริง
อย่างหมอบางท่านบอกกินปิ้งย่างทำให้เกิดมะเร็ง บางท่านบอกไม่จริง
vaio_vaio
สายแซ่บต้องโดนกับเมนูนี้
จากที่เราได้สอบถามเพื่อนๆในวันนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำและรีวิวรสชาติเช่นเคยค่ะ วันนี้ขอเสนอ" ยำเนื้อย่างพิคานย่า " วัตถุดิบหาซื้อที่ GO WHOLESALE ห้างดีห้างเดิมค่าา และวัตถุดิบที่ใช้วันน
สมาชิกหมายเลข 8649811
มีใครรู้สึกไหมว่า content ที่หากินกับเด็กให้เด็กอวดรวยเพื่อ content ของตัวเอง มันดูไร้ศีลธรรมมากๆเลย
เราบอกตรงๆเลยว่าเราเกลียด content ประเภทนี้มาก ที่เจ้าของ content ไปสัมภาษณ์เด็กที่สยามแล้วให้เด็กบอกจำนวนเงินที่พ่อแม่ให้มาโรงเรียน แล้วส่วนใหญ่เด็กจะตอบเกินตามความเป็นจริง ถ้าเด็กคนนั้นมีเงินมารร.เย
CartoonZX
หากทำ IF (Intermittent Fasting) ติดต่อกันควรทำนานเท่าไหร่ แล้วต้องเว้นหรือไม่
หากทำ IF (Intermittent Fasting) ติดต่อกันควรทำนานเท่าไหร่ แล้วต้องเว้นหรือไม่ หากเว้นควรเว้นนานเท่าไหร่และเว้นอย่างไร (กินกี่มื้อและกินอะไรดี) ทำ IF แบบ Alternate Day Fasting ควรเว้นหรือไม่ หากเ
สมาชิกหมายเลข 3056302
กินข้าวเย็นเยอะทำให้อ้วนไหม???
ทั้งเราไม่กินอะไรเลยเพาะทำ if (intermittent fasting)ค่ะ เราทำเป็น 20/4 คือกินได้ 4 ชั่วโมงแต่เราเลือกที่จะกินเป็นมื้อเย็นพอถึงมื้อเย็นก็จัดหนักเลยกินทั้งข้าว ผลไม้ บางวันก็มีเค้ก ขนมนมเนยเพี่
สมาชิกหมายเลข 5128270
ทานวันละมื้อ หรือสองวันมื้อ
ใครลองแล้วบ้าง คือการ IF
สมาชิกหมายเลข 7474319
มาแชร์ประสบการณ์ทาน IF (Intermittent Fasting) กันค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท.กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วไปเจอวิธี IF มา (ตอนนี้ก็ทำประมาณสองวันแล้วล่ะค่ะ) ก็เลยอยากทราบว่า ทำประมาณกี่วัน กี่เดือน หรือกี่ปีคะ แล้วน้ำหนักลดลงกี่โลคะ ขอบคุณมากค่ะ แล้วสมมติทำ1อาทิตย
เชิญรับยาที่ช่องสาม
ว่าด้วยการทำ IF
IF หรือ Intermittent Fasting ค่ะ คือเรากำลังลดหุ่นอยู่โดยใช้สูตร อด16กิน8 เราเริ่มกินตอน8โมงเช้าทุกวัน ส่วนอีกมื้อกินตอนเที่ยง ช่วงบ่ายเราจะกินผลไม้ค่ะ แล้วต้องหยุดกินตอน4โมงเย็น แต่การลดนน.เขาห้ามอดม
สมาชิกหมายเลข 4339125
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Intermittent Fasting (IF)
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินขนมได้มั้ยถ้าทำIf