กินขนมได้มั้ยถ้าทำIf

กระทู้คำถาม

Intermittent Fasting (IF) โภชนาการ อาหาร

อยากทราบว่าในมื้ออาหารระหว่างที่ทำif สามารถกินพวกขนมได้มั้ยคพหรทือพวกลูกชิ้นอะไรพวกนี้ อยากลองทำแต่กลัวทำผิดค่ะ ขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3390911

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากทราบว่าถ้าทำ IF ในช่วงเวลาที่กินอาการสามารถกินพวกของกินที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้ไหมคะ

พอดีกำลังเริ่มทำ IF ค่ะ เริ่มกินมื้อแรกตอนเที่ยง ช่วงที่อดคือไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่า แต่ช่วงที่กินเราสามารถกินข้าวหรือขนมที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้ไหมคะ หรือค

สมาชิกหมายเลข 5620356

ลดความอ้วน

สุขภาพ

ออกกำลังกาย

ควบคุมอาหาร(ถาม)

สวีสดีค่ะ คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ ออกกำลังกายแล้วก็ควบคุมอาหารอยู่ค่ะ ออกกำลังกายไม่นานเท่าไหร่ จะมาปรึกษาเรื่องการควบคุมอาหารค่ะ ถ้ากิน ผักต้มกับอกไก่ ข้าว

สมาชิกหมายเลข 1973513

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

ขอปรึกษาเรื่องทำ if หน่อยค่ะ

เราจะทำแบบ8/16ค่ะ เราตื่นตอน6โมง ซึ่งมื้อแรกเราจะเริ่มตอน9โมง อยากรู้ว่าก่อน9โมงเราสามารถดื่มน้ำชาเขียวหรือกาแฟดำแบบไม่ใส่น้ำตาลได้ไหมคะ หรือดื่มได้แค่น้ำเปล่า

สมาชิกหมายเลข 6618753

ลดความอ้วน

Intermittent Fasting (IF)

ขอความรู้การทำif23/1 หน่อยค่า

พอดีจะลองทำif23/1อะค่ะ อยากรู้ว่าเวลากินใน1ชม.ของเพื่อนๆบางคนคือตอนไหนคะ อาหารที่กินเป็นอาหารยังไงคะ รีวิวให้เป็นข้อมูลหน่อยค่ะ😅

สมาชิกหมายเลข 5033385

ลดความอ้วน

มูสลี่กินทุกเช้าจะเป็นอะไรมั้ย จะขาดสารอาหารมั้ยคะ

คือกำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ ช่วงเช้าทุกวันเลยจะทานแค่มูสลี่กับโยเกืร์ตหรือทานกับนม ระหว่างมื้อก็จะผลไม้ หรือถั่วต้ม พอกลางวันจะทานปกติ เย็นก้ทานแต่ไม่ทานแป้ง ทานแค

สมาชิกหมายเลข 4186744

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

สารภาพมาสะดีๆ ขนมปังหัวพลอย ขนมปักกรอบหัวจุกแบบนี้ เด็ดส่วนหัวกินก่อน

ขนมปังแบบนี้ ไม่รู้ชื่ออะไรแน่ บางท่านก็เรียกขนมปังหัวพลอย จะว่าไปก็เหมือนแหวนพลอยอยู่นะเออ บางคนก็เรียกขนมปังโบราณ และมีอีกชื่อขนมปังกรอบหัวจุก ไม่ว่าจะชื่ออะไ

กัมบอล

เบเกอรี่

ขนม

วัยเด็ก

อาหารว่าง/ของทานเล่น

บ่ายนี้คลายร้อนกับ อัฟโฟกาโต้ สไตล์อิตาเลียนกัน 🍨 ☕

แฟนนั่งตรวจการบ้านเด็ก ผมว่างเลยทำขนมเย็นๆ ให้แฟนชิมครับ อัฟโฟกาโต (อิตาลี: affogato, แปลว่า "จม" หรือ "ถูกทำให้จม") หรือ อัฟโฟกาโตอัลคัฟแฟะ

สมาชิกหมายเลข 4755513

กาแฟ

เคล็ดลับก้นครัว

ขนม

สังคมชาวพันทิป

เปิดข้อสันนิษฐาน ทำไมคนไทยเรียกขนมว่า “ขนม”

เปิดข้อสันนิษฐาน ทำไมคนไทยเรียกขนมว่าขนม คำนี้มีที่มาจากไหน? ถ้าพูดถึงคำว่า “ขนม” คงจะนึกถึง “ขนมหวาน” ต่าง ๆ เหมารวมไปถึงขนมกรุบกรอบที่ขายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไ

ต้นโพธิ์ต้นไทร

ขนม

ภาษาไทย

แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ 🍲🥬🍅

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศเย็นมีฝนตกปรอยๆ 🌧️ เข้าครัวทำ แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ ค่ะ พ่อชอบเมนูนี้มาก ทานกับข้าวสวยอร่อยค่ะ วัตถุดิบ : หมูเด้ง 1. หมูสั

แมวสีเทาตุ่น

อาหาร

สูตรอาหาร

ทำอาหาร

เมนูแกง

อาหารเช้า

ข้าวกะเพราไก่กรอบ 🍛🌿🍗

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้ตอนเช้าลมเย็นสบายมีแดดหน่อยๆ เข้าครัวทำ กะเพราไก่กรอบ ค่ะ ใส่ไข่ต้มด้วย ทานกับข้าวสวยอร่อย วัตถุดิบ 1. เนื้อไก่ 400 กรัม 2. ใบกะเพรา 3. หัว

แมวสีเทาตุ่น

ทำอาหาร

สูตรอาหาร

อาหาร

อาหารไทย

อาหารเช้า

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Intermittent Fasting (IF) โภชนาการ อาหาร

{room_name}

กินขนมได้มั้ยถ้าทำIf

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ