กินขนมได้มั้ยถ้าทำIf

กระทู้คำถาม

Intermittent Fasting (IF) โภชนาการ อาหาร

อยากทราบว่าในมื้ออาหารระหว่างที่ทำif สามารถกินพวกขนมได้มั้ยคพหรทือพวกลูกชิ้นอะไรพวกนี้ อยากลองทำแต่กลัวทำผิดค่ะ ขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3390911

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากทราบว่าถ้าทำ IF ในช่วงเวลาที่กินอาการสามารถกินพวกของกินที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้ไหมคะ

พอดีกำลังเริ่มทำ IF ค่ะ เริ่มกินมื้อแรกตอนเที่ยง ช่วงที่อดคือไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่า แต่ช่วงที่กินเราสามารถกินข้าวหรือขนมที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้ไหมคะ หรือค

สมาชิกหมายเลข 5620356

ลดความอ้วน

สุขภาพ

ออกกำลังกาย

ควบคุมอาหาร(ถาม)

สวีสดีค่ะ คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ ออกกำลังกายแล้วก็ควบคุมอาหารอยู่ค่ะ ออกกำลังกายไม่นานเท่าไหร่ จะมาปรึกษาเรื่องการควบคุมอาหารค่ะ ถ้ากิน ผักต้มกับอกไก่ ข้าว

สมาชิกหมายเลข 1973513

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

ขอปรึกษาเรื่องทำ if หน่อยค่ะ

เราจะทำแบบ8/16ค่ะ เราตื่นตอน6โมง ซึ่งมื้อแรกเราจะเริ่มตอน9โมง อยากรู้ว่าก่อน9โมงเราสามารถดื่มน้ำชาเขียวหรือกาแฟดำแบบไม่ใส่น้ำตาลได้ไหมคะ หรือดื่มได้แค่น้ำเปล่า

สมาชิกหมายเลข 6618753

ลดความอ้วน

Intermittent Fasting (IF)

ขอความรู้การทำif23/1 หน่อยค่า

พอดีจะลองทำif23/1อะค่ะ อยากรู้ว่าเวลากินใน1ชม.ของเพื่อนๆบางคนคือตอนไหนคะ อาหารที่กินเป็นอาหารยังไงคะ รีวิวให้เป็นข้อมูลหน่อยค่ะ😅

สมาชิกหมายเลข 5033385

ลดความอ้วน

มูสลี่กินทุกเช้าจะเป็นอะไรมั้ย จะขาดสารอาหารมั้ยคะ

คือกำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ ช่วงเช้าทุกวันเลยจะทานแค่มูสลี่กับโยเกืร์ตหรือทานกับนม ระหว่างมื้อก็จะผลไม้ หรือถั่วต้ม พอกลางวันจะทานปกติ เย็นก้ทานแต่ไม่ทานแป้ง ทานแค

สมาชิกหมายเลข 4186744

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ป้าขอเสนอเมนูที่ใช้ไข่ขาว "ฟินองเซีย" ใครมีไข่ขาวเหลือเยอะ นำมาทำขนมได้ค่ะ มาทำกับป้ากันเลยจ้า

ใครมีไข่ขาวเหลือเยอะ ป้าขอเสนอเมนูที่ใช้ไข่ขาว "ฟินองเซีย" แค่ชื่อก็ไฮโซแล้ว รสชาติอร่อยลงตัวสุดๆ ทำง่ายมาก ได้ขนมที่ออกมาสวยน่ากิน เริ่มลงมือทำกับป้า

ป้ามารายห์

เบเกอรี่

ทำขนม

ขนม

ของหวาน

สูตรของหวาน

วันนี้ป้ามีเมนูง่ายอย่าง "แครกเกอร์บราวนี่" อร่อยเข้มข้นมาก ลองทำกันดูนะจ้ะ

วันนี้ป้ามีเมนูง่ายอย่าง "แครกเกอร์บราวนี่" อร่อยเข้มข้นมาก ลองทำกันดูนะจ้ะ 👉ส่วนผสม 1.ดาร์คช็อคโกแลต 70% 45 กรัม 2.ช็อคโกแลตคอมพาว 120 กรัม 3.เนยเค็

ป้ามารายห์

เบเกอรี่

ขนม

ทำขนม

ของหวาน

สูตรของหวาน

🌾🍌 ย้อนวันวาน เรื่องเล่ารสหวาน "ข้าวเม่าพอก" ขนมโบราณที่เด็กรุ่นหลังอาจจะไม่รู้จัก 😁

สวัสดีค่ะทุกคน 🙏 🍲วันนี้ จขกท.ไปกินก๋วยเตี๋ยว ที่ร้านเจ๊อ้อย ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเจ้าเก่า เจ้าเดิมมาค่ะ พิกัดอยู่ในกระทู้นี้เผื่อใครอยากไปลองชิม 👇 https://pantip.

เที่ยวสบายสบาย

ร้านอาหาร

อาหารว่าง/ของทานเล่น

ขนม

เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ

จังหวัดนครสวรรค์

มาม่าหมูน้ำตก 🍜🍖☘️

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้แสงแดดร้อนแรงตั้งแต่เช้า เข้าครัวทำ มาม่าหมูน้ำตก ทานง่ายๆค่ะ ใช้ 2 ซอง เพิ่มหมูเด้ง ลูกชิ้น ต้นหอม รสนี้กินมาตั้งแต่เด็กจนโต ยังอร่อยเหมื

แมวสีเทาตุ่น

อาหาร

อาหารเช้า

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

เมนูต้ม

อาหารว่าง/ของทานเล่น

+++ >> Eat Ate Eaten << +++

.....สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆพี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - จานโปรด - ร้านประจำ - สูตรอาหาร - วัตถุดิบ - เครื่องปร

dih2552

ทริปถ่ายรูป

กล้องดิจิตอล

อาหาร

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Intermittent Fasting (IF) โภชนาการ อาหาร

{room_name}

กินขนมได้มั้ยถ้าทำIf

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ