ออกกําลังกาย VS ควบคุมอาหาร เเบบไหนมีประสิทธิภาพในการลดนํ้าหนักมากกว่า?

จากการวิเคราะห์หลักฐานทางวิทยาศาสตร์และวารสารวิจัยนานาชาติ (อาทิ Springer, PubMed, และ PMC) มะรุมได้รับการยอมรับว่าเป็น "Phyto-active" ที่ทรงประสิทธิภาพสูง โดยมีคุณประโยชน์แยกตามหั

"อาบน้ำอุ่น VS อาบน้ำเย็น" แบบไหนดี? การอาบน้ำ ไม้เพียงแต่เป็นการทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังช่วยจิตใจผ่อนคลายอีกด้วย แล้วการอาบน้ำอุ่น กับอาบน้ำเย็น แบบไหนดีต่อคุณ ไปดูข้อมูลดีๆกัน https://

หน่อไม้ เป็นผลผลิตจากต้นไผ่ ที่สามารถรับประทานได้ กรอบ รสจืด  คนไทยนิยมรับประทานทั่วไปหน่อไม้เป็นพืชที่มีสารอาหารหลากหลาย ผู้ที่รับประทานจึงอาจได้ประโยชน์ด้านสุขภาพในด้านต่าง ๆ  เพราะเต

สถาบันไวรัสวิทยาอู่ฮั่น สังกัดสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งประเทศจีน (CAS) ออกแถลงการณ์เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมาว่า งานวิจัยร่วมของนักวิทยาศาสตร์จีนเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า ยาต้านไวรัสชนิดรับประทาน VV116 ซึ่งได้รับก

ผลวิจัยออสเตรเลียชี้ ดื่มกาแฟเกินวันละ 5 แก้ว เสี่ยงกระดูกบาง สูญเสียมวลกระดูก แนะดื่มในปริมาณเหมาะสมชาและกาแฟนอกจากจะช่วยกระตุ้นความสดชื่นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻 แวบแรก มันดูเหมือนเป็นวิธีพักผ่อนอย่างหนึ่ง แต่จากสรีรวิทยา มันเป็นหนึ่งในท่าทางที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตสงบระบบประสาทและอํานวยความสะดวกใน

คนไทยในญี่ปุ่นออกมาเล่าเอง โดนทางการของญี่ปุ่นขอให้ลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของกฎหมาย ลดภาระค่ารักษาของรัฐบาลในอนาคต... สาวไทยในญี่ปุ่นได้ออกมาแชร์ประสบการณ์ มีเจ้าหน้าที่ทางการมาถึงบ้านเพื่อ

อะไรแปลกๆ ใหม่ๆ เจอได้ที่จีน เมื่อทีมนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฟูตั้น (Fudan University) ประเทศจีน ประสบความสำเร็จในการพัฒนา “ชิปเส้นใย” (Fiber Chip) นวัตกรรมอิเล็กทรอนิกส์รูปแบบใหม่ ที่

หน่อไม้ วัตถุดิบที่คุ้นเคยในอาหารเอเชียมาอย่างยาวนาน อาจกำลังก้าวขึ้นแท่น “ซูเปอร์ฟู้ด” ระดับโลก ข้อมูลนี้มีผลการศึกษายืนยัน ไม่ใช่การพูดลอยๆ โดยทีมวิจัยAnglia Ruskin University London ได