หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกําลังกาย VS ควบคุมอาหาร เเบบไหนมีประสิทธิภาพในการลดนํ้าหนักมากกว่า?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยครับ เเบบไหนลดนํ้าหนักได้ดีกว่ากัน เพื่อเป็นเเนวทางให้กับเพือนๆที่อยากลดนํ้าหนัก ถ้ามีงานวิจัยรองรับด้วยยิ่งดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างลดน้ำหนักโดยการคุมอาหาร ลดแป้ง กับ ออกกำลังกาย อย่างไหนเห็นผลเร็วกว่ากันคะ
สอบถาม หนุ่มๆสาวๆที่ประสบความสำเร็จใจการลดหุ่น ระหว่างสองวิธีนี้ อันไหนลดเร็วกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 5362206
ทำ if กับควบคุมอาหารอันไหนดีกว่ากัน
อยากรู้ว่าระหว่างสองอันนี้ อันไหนมันดีต่อสุขภาพและเห็นผลมากกว่ากันครับ โดยปกติผมออกกำลังกายบางอยู่แล้ว ขอความเห็นหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7130119
วิธีลดน้ำหนักแบบไหนได้ผลดีสุดครับ
ตั้งใจจะลดน้ำหนักแบบจริงจัง ศึกษามามีหลายวิธีอยากทราบว่าระหว่าง Fasting ที่อดอาหาร กับ Keto แบบไหนลดได้ดีกว่ากับ หรือใครเคยใช้วิธีไหนเห็นผลบอกหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 3374834
ปั่นจักรยาน วิ่ง กระโดดเชือก วิธีไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากันคะ?
อยากทราบว่าการออกกำลังกายแบบไหนได้ผลดีที่สุด เผาผลาญดีกว่าอะไรแบบนี้ค่ะ ระหว่างวิ่ง กระโดดเชือก ปั่นจักรยาน (เป็นเครื่องออกกำลังกายนะคะ) แล้วต้องทำอย่างไร ทำวัน
สมาชิกหมายเลข 3470225
ลดน้ำหนักvsเพิ่มน้ำหนัก แบบไหนง่ายกว่ากันครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าคนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักกับคนอ้วนที่อยากลดน้ำหนัก แบบไหนจะยากกว่ากันครับ. ปล.ขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 5647743
ถ้าสมมุติภาพยนตร์เรื่อง Battle Royal ได้รีเมคเป็นเวอร์ชั่นไทย คุณคิดว่าใครเหมาะที่จะเป็นอาจารย์ "คิตาโนะ" มากกว่ากัน?
ถ้าสมมุติภาพยนตร์เรื่อง Battle Royal หรือชื่อไทยเรื่อง เกมนรกโรงเรีนนพันธุ์โหด ได้รีเมคเป็นภาพยนตร์เวอร์ชั่นไทย เรานึกไม่ออกเลยว่าถ้ารีเมคจริงๆจะออกมาได้ดีขนาด
สมาชิกหมายเลข 8492164
ช่วยเเนะนำหนังวัยรุ่นไห้ทีครับ
ตามหัวข้อครับอยากดูหนังวัยรุ่นเป็นนักเเสดงหลักอะครับ เเนวไหนก็ได้ เเต่ไม่เอาเเบบเศร้าๆนะครับ (ขอเป็นหนังต่างประเทศนะครับ) หนักวัยรุ่นเเบบ 1.17 again 2.หวีดสุดขี
สมาชิกหมายเลข 7915392
หาเกมในมือถือเเนวBattle royal 2D ภาพแนวอนิเมะ
เมื่อก่อนเคยเล่นเกมนี้ในมือถือค่ะจำได้ เป็นแนวเราไปลงที่ต่างๆเเล้วเก็บอาวุธเก็บของคราฟของเเล้วมาตีกับเพื่อนที่อยู่ที่เดียวกัน เเต่จำชื่อเกมไม่ได้เเล้ว เป็นภาพเเ
สมาชิกหมายเลข 4838999
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกําลังกาย VS ควบคุมอาหาร เเบบไหนมีประสิทธิภาพในการลดนํ้าหนักมากกว่า?