ออกกําลังกาย VS ควบคุมอาหาร เเบบไหนมีประสิทธิภาพในการลดนํ้าหนักมากกว่า?

🏥 จ่ายค่า "ดูแลสุขภาพ" วันนี้... หรือจะเก็บเงินไว้ "รักษา" ตอนป่วย?    เชื่อไหมครับว่า... โรคเรื้อรังส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อวาน แต่มันแอบสะสมในตัวเรามาเป็น 10 ป

ช่วงนี้ หาข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพื่อจะให้ผู้สูงวัยในครอบครัว โดยตัวเองก็ทดลองดื่มดูด้วยเช่นกัน เป็นคนไม่ได้สนใจชา-กาแฟ มาตั้งแต่เด็กๆ เพราะตอนเด็กๆ วิชาสุขศึกษาบอกประมาณว่า ...น้ำชา

วิจัยใหม่ชี้ ‘น้ำมันหมู’ กินพอดี ช่วยลดไขมัน-ต้านอักเสบ . ผลการวิจัยจากทีมนักวิทยาศาสตร์ด้าน “เนื้อหมูและสุขภาพมนุษย์” ของมหาวิทยาลัย Hunan Agricultural (湖南农业大学) สร้างความประหล

สารคดีประวัติศาสตร์ PT-91 Twardy กำเนิดอสูรเหล็กกล้า 1. ความเป็นมาและเป้าหมายของโครงการ โครงการ PT-91 Twardy เกิดขึ้นจากความจำเป็นของโปแลนด์หลังยุคสงครามเย็นที่ต้องการพึ่งพาตนเองทางทหาร โดยนำรถถัง T-7

ภาวะกลืนลำบากในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง เกิดจากอะไร ? ภาวะกลืนลำบาก เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง นับเป็นปัญหาและภาระสำคัญของผู้ป่วยและญาติผู้ดูแลพบได้มากถึง 50% ของผู้ป่วยโรคหล

งานวิจัยชี้ว่า การตัดขาดจากโลกออนไลน์เพียง 2 สัปดาห์ สามารถฟื้นฟูการทำงานของสมองได้อย่างมีนัยสำคัญ และอาจย้อนอายุการทำงานด้านการรู้คิด (cognitive aging) ได้มากถึง 10 ปี นักวิจัยที่ศึกษากลุ่มอาสาสมัค

ธาตุเหล็ก (Iron) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ซึ่งมีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ขาดธาตุเหล็ก อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง ทำให้เหนื่อยง่าย หน้ามืด อ่อนแรง และส่งผลต่อระบบภูมิ