หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ป้าข้างบ้านทักว่า ทำไมอ้วนขึ้น ผมเลยทักป้าว่า ทำไมหน้าตึงจัง
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
จากนั้นผมก็รู้สึกตัว กินน้อยลง จากวันละ 4 ลดเหลือ 3 มื้อครึ่ง
จากที่กินกับข้าวจานชามใหญ่ๆ ก็กินให้น้อยลง จะได้ไม่เป็นตาลขโมย
มื้อกลางวัน นอกบ้าน คุณกินกับข้าวกี่อย่างครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
@@ มาใช้สิทธิ์ 60/40....ที่ร้านหมูกระทะเปิดใหม่ใกล้ๆบ้านครับ "พิถีพิถันเตาถ่าน" @@
สวัสดีครับ เมื่อวันหยุดวันที่ 3 มิถุนายน 2569 ที่ผ่านมา นัดกับเพื่อนบ้านไปกินมื้อเย็นกันครับเห็นมีร้านหมูกระทะเปิดใหม่(เพิ่งเปิดเมื่อวันที่ 1 มิถุนายน 69 ครับ) ที่โครงการมาจิมาเก็ตเพลส ใกล้ๆบ้าน เป็นห
เซเว่นหน้าหอใน
กับข้าว วันพระ ฟูซิลลี่ (Fusilli) ไข่ดาวเค็มผัดโหระพา ถั่วต้มและผองเพื่อน
วันโกน วันพระเวียนมาอีกรอบ แน่นอนเป็นวันงดเนื้อสัตว์ ของกัมบอล เลยทำผัดฟูซิลลี่ (Fusilli) กับไข่ดาวเค็ม ใส่ลูกเต้าหู้เห็ดหอม และโหระพา เจอถั่วต้มที่เป็นถั่วไทย ซึ่งไม่เจอนานแล้ว เจอแต่ถั่วเม็ดใหญ่ กิน
กัมบอล
มื้อกลางวันสองอย่าง
พออิ่มๆๆ
Neverforever
ลดความอ้วนแบบนี้ ถือว่าลดผิดวิธีไหม? แล้วจะเกิดโยโย่รึเปล่า
ผมอายุ19ปี ส่วนสูง165 น้ำหนัก92กิโล รูปร่างถือว่าอ้วนมาก ;( ต้องการลดให้เหลือ55กิโล ลดความอ้วนทั้งหมด37กิโล วิธีการลดความอ้วนของผมก็คือ มื้อเช้า - กับข้าวอะไรก็ได้1จาน กลางวัน - ขนมปัง1ห่อ (ห่อเล็กขอ
สมาชิกหมายเลข 784917
มื้อกลางวันฮะ ดวงตะวันทอแสง มิถอยแรงอัปรา
อุดหนุนป้าข้างบ้านหน่อยฮะ ข้าวคลุกกระเพราหมูสับ 45 ข้าวไข่เจียว 25
mrslancaster
กลางวันจัดสองตำแซ่บๆกับข้าวเหนียว
พออิ่ม😋
Neverforever
หมูทอดมื้อกลางวัน
ทำเอง อย่างเดียวจุกๆ
Neverforever
มื้อเย็น 28/05/69
ตอนเช้าไปเอาชามมาใส่ข้าว ก็เห็น........ ผมรู้เลยว่าพี่สาวจะทำอะไรกิน แล้วก็ใช่ด้วย เกี๊ยวน้ำหมูกุ้งใส่หมูกรอบ ตามด้วยที่ไม่ได้ลงสับปะรดมื้อเช้า ธรรมดาพี่สาวจะมาปั้นเกี๊ยวในห้องพร้อมดูหนั
ToR_GerRarD
ในแต่ละมื้ออาหารคุณเน้นกินข้าวหรือเน้นกินกับข้าวมากกว่ากันคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เวลากินอาหารประเภทข้าว+กับข้าว คุณเน้นกินข้าวหรือกับข้าว มากกว่ากันคะ ส่วนตัวจะเน้นกินกับข้าว มากกว่าข้าว ไม่ได้กลัวอ้วนหรือลดความอ้วน ลดคาร์บอะไรหรอก แต่รู้สึกว่ากับข้าวมันอร่อยก
สมาชิกหมายเลข 929079
ถ้าวันหนึ่ง รูปร่างหน้าตาคุณเปลี่ยนไปมาก จนคนจำไม่ค่อยได้ จะพยายามทักคนรู้จักไหมคะ
เช่นว่า อ้วนขึ้นมากๆ ผอมลงมากๆ หัวล้าน ผมหงอก ทำศัลยกรรมใบหน้า จนคนที่นานๆเจอกันทีจำไม่ค่อยได้ ประเมินจาก เราไปทักเค้า แล้วต้องแนะนำตัวอีกทีว่า "นี่...... ไง" อะไรแบบนี้ จนเริ่มรู้สึกเก้อๆเ
ฟ้าหมาดฝน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ป้าข้างบ้านทักว่า ทำไมอ้วนขึ้น ผมเลยทักป้าว่า ทำไมหน้าตึงจัง
จากที่กินกับข้าวจานชามใหญ่ๆ ก็กินให้น้อยลง จะได้ไม่เป็นตาลขโมย
มื้อกลางวัน นอกบ้าน คุณกินกับข้าวกี่อย่างครับ?