หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ป้าข้างบ้านทักว่า ทำไมอ้วนขึ้น ผมเลยทักป้าว่า ทำไมหน้าตึงจัง
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
จากนั้นผมก็รู้สึกตัว กินน้อยลง จากวันละ 4 ลดเหลือ 3 มื้อครึ่ง
จากที่กินกับข้าวจานชามใหญ่ๆ ก็กินให้น้อยลง จะได้ไม่เป็นตาลขโมย
มื้อกลางวัน นอกบ้าน คุณกินกับข้าวกี่อย่างครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนแบบนี้ ถือว่าลดผิดวิธีไหม? แล้วจะเกิดโยโย่รึเปล่า
ผมอายุ19ปี ส่วนสูง165 น้ำหนัก92กิโล รูปร่างถือว่าอ้วนมาก ;( ต้องการลดให้เหลือ55กิโล ลดความอ้วนทั้งหมด37กิโล วิธีการลดความอ้วนของผมก็คือ มื้อเช้า - กับข้าวอะไรก็ได้1จาน กลางวัน - ขนมปัง1ห่อ (ห่อเล็กขอ
สมาชิกหมายเลข 784917
ไตรกลีเซอไรด์เกิน 200 เพราะทำแบบนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วตกใจ ทั้งที่ไม่ได้กินมันเยอะ ไม่ได้อ้วนมาก แต่ค่าไตรกลีเซอไรด์กลับพุ่งเกิน 200 ทั้งที่พยายามคุมอาหารแล้ว ความจริงคือ ไตรกลีเซอไรด์มักขึ้นสูงที่สุดจาก “มื้อเย็น” เพราะเ
parn 256
เย็นนี้มาทานทอดมันด้วยกันครับ
มื้อเย็นวันนี้ เป็น “ทอดมันร้อนๆ” สดจากกระทะเลยครับ ทอดมันชิ้นหนาๆ สีออกแดงน้ำตาลเข้ม มีถั่วฝักยาวด้วยนะ ผิวด้านนอกกรอบนิดๆ แต่ข้างในน่าจะนุ่มเด้ง หอมเครื่องแกงแบบถึงใจ กัดเข้าไปได้รสเผ็
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เปิดปฏิบัติการคุ้ยตู้เย็น! ให้กลายเป็น"ข้าวผัดไส้กรอก" จานโต อร่อยแบบง่าย ๆ ในวันวาเลนไทน์ ♨️🌹✨
🌹วันนี้วันวาเลนไทน์ วันแห่งความรักที่ใครๆ ก็ออกไปทานข้าวนอกบ้านกัน แต่สำหรับจขกท.และคุณสามี ไม่ค่อยชอบคนเยอะๆ แถมปีนี้มีโจทย์ยากเพิ่มมาอีกอย่างคือ เป็นช่วงใกล้เทศกาลตรุษจีนมาก!" 🏮 แค่คิดถึงสภาพตล
เที่ยวสบายสบาย
มาม่าแกงเขียวหวาน 🍲💚
ทิวาสวัสดิ์ค่ะวันนี้ตื่นสายทานอะไรง่ายๆมาม่าแกงเขียวหวานเส้นมาม่า + แกงเขียวหวานกับข้าวถุง ตบท้ายด้วยกล้วยหอม 7-11 🍌 อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
มื้อกลางวันจุกๆ
1 อิ่ม 20 บาท เหมือนเคย
Neverforever
โดนของ หรือ คิดไปเองคะ
สวัสดีค่ะ เรื่องนี้เกิดขึ้นกับครอบครัวเราค่ะ อยากจะขอคำปรึกษา เมื่อ4-5ปีทีมีบุคคลหนึ่ง ขอให้ชื่อว่า ป้าเอ ค่ะ ได้มารู้จักกับคุณย่าของเรา ขอใช้ชื่อว่า ย่านิด ค่ะ และ ย่าอ้อย(เพื่อนบ้าน) ขอเริ่มเลยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8902014
ข้าวกะเพราหมูสับไข่ดาว 🍛🐷🍳
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะร้านกับข้าวถุงร้านเดิมได้ กะเพราหมูสับ มาทานกับข้าวสวยที่บ้านไข่ดาวทอดเองนะคะ (ทอดไม่สวยอีกแล้ว..) ตบท้ายด้วยเอแคลร์ครีมนมสดแบ่งกับน้องคนละครึ่ง อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
ลายแทงลับ คอร์สโอมากะเสะสุด Exclusive เชฟญี่ปุ่นแท้
ลายแทงลับ Arizuki วัตถุดิบบินตรงจากญี่ปุ่นทุกสัปดาห์ การันตีความสดแบบตะโกน พร้อมเปิดวาร์ปคอร์สโอมากะเสะสุด Exclusive ที่เชฟจัดให้แบบจุกๆ มีเชฟญี่ปุ่นแท้ๆ มาทำให้ทานหน้าบาร์ หรือจะจัดเซตแบบ a la carte
มิกิชวนกิน
น้า Low Batt :: ไก่รวนเค็ม & ผัดผักบุ้งไฟแดง
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เมื่อวานนี้ลูกสาวซื้อไก่ย่างมาฝากหนึ่งตัว กินไปได้แค่ครึ่งตัวที่เหลือก็แช่ตู้เย็นทิ้งไว้ มาวันนี้มื้อเย็นท่าน ผบ.ชวนต้มข้าวต้มกิน วันนี้ทำข้าวต้มแบบใส่ใบเตยเพิ่มความหอมซะหน่อย
น้า Low Batt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ป้าข้างบ้านทักว่า ทำไมอ้วนขึ้น ผมเลยทักป้าว่า ทำไมหน้าตึงจัง
จากที่กินกับข้าวจานชามใหญ่ๆ ก็กินให้น้อยลง จะได้ไม่เป็นตาลขโมย
มื้อกลางวัน นอกบ้าน คุณกินกับข้าวกี่อย่างครับ?