หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ป้าข้างบ้านทักว่า ทำไมอ้วนขึ้น ผมเลยทักป้าว่า ทำไมหน้าตึงจัง
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
จากนั้นผมก็รู้สึกตัว กินน้อยลง จากวันละ 4 ลดเหลือ 3 มื้อครึ่ง
จากที่กินกับข้าวจานชามใหญ่ๆ ก็กินให้น้อยลง จะได้ไม่เป็นตาลขโมย
มื้อกลางวัน นอกบ้าน คุณกินกับข้าวกี่อย่างครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรามาถึงในยุคที่ โดนขโมยถุงกับข้าว และรถเข็นที่มีของในซุปเปอร์มาร์เก็ต
ไปซื้อของในตลาดสด เอาของที่ซื้อใส่ถุงไว้ เป็นถุงใส่ของมัดด้วยสายรัด ไว้ท้ายมอไซค์ แวะเอาของที่สั่งไว้ในพันทิพงามวงค์วาน ชั้น 8 ได้ของแล้วก็ลงมาที่รถมอไซค์ ใช้เวลาไม่น่าจะเกิน 10 - 15 นาที เพราะเป็นของ
กัมบอล
มื้อเช้าไข่พะโล้ กินกับข้าว รู้ว่าต้องประหยัด แต่เถอะ ไข่มันแพงดีนัก
สมาชิกหมายเลข 7123348
Unclenoi's review: Bishamon อาหารญี่ปุ่นอร่อยๆ สุขุมวิท 42 ระหว่างเอกมัย-ทองหล่อ
สวัสดีครับไปทานอาหารญี่ปุ่นกันครับ มื้อกลางวันที่ร้านบิชามอน แถวสุขุมวิท 42 ช่วงระหว่างเอกมัยไปทองหล่อ ใกล้ๆโรงเรียนศรีวิกรณ์ครับ ดูตัวอย่างเมนูครับ ของทานเล่นกันก่อนครับ กุ้งตัวเล็กชุปแป้งทอด อ
สมาชิกหมายเลข 899161
มื้อกลางวันกับ ข้าวผัดแหนม
จานนี้ 50 บาท พิกัด ตลาดมหาชัย สมุทรสาคร
สมาชิกหมายเลข 9280426
แค่วางแผนไว้ และนำกล่องไปใส่
กัมบอลเอาถุงผ้า และกล่องไปซื้ออาหาร ขนมบ่อยมาก ทำมาก่อนมีการ รณรงค์ลดโลกร้อนอาจจะเพราะมาถึงบ้านไม่ต้องแกะถุง เพราะจะมีการทะเลาะกับหนังยาง และส่วนหนึ่งคือความเคยชินด้วย ตอนเด็กย่าใช้ไปซื้อของกิน ก็ให้เ
กัมบอล
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำไงดี เซ็งมาก
เรากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอะ สูง157 หนัก 38 เดินๆละเหมือนขาจะหัก กินข้าวเช้า กลางวันบางทีกินสองจาน แบบสุกี้จานนึง ข้าวอีกจานนึง เย็นก็กินบางวัน ส่วนดึกก็กินประมาณ4ทุ่ม หนักที่สุดจะมื้อดึก ถ้าอยากกินแล้
สมาชิกหมายเลข 1546991
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข้าวเหนียวมะม่วง" เมนูของห
double two
มื้อเย็นเบาๆ หมี่แห้งชามเดียวพอ
มื้อเย็นแล้วไม่อยากกินไรเยอะ ยังอิ่มจากกลางวัน จัดหมี่แห้งร้านประจำชามเดียวพอ
Neverforever
ลดความอ้วนแบบนี้ ถือว่าลดผิดวิธีไหม? แล้วจะเกิดโยโย่รึเปล่า
ผมอายุ19ปี ส่วนสูง165 น้ำหนัก92กิโล รูปร่างถือว่าอ้วนมาก ;( ต้องการลดให้เหลือ55กิโล ลดความอ้วนทั้งหมด37กิโล วิธีการลดความอ้วนของผมก็คือ มื้อเช้า - กับข้าวอะไรก็ได้1จาน กลางวัน - ขนมปัง1ห่อ (ห่อเล็กขอ
สมาชิกหมายเลข 784917
มื้อกลางวัน จัดข้าวผัดกิมจิ
หนึ่งกล่องจุกๆ รสชาาตกลมกล่อม
Neverforever
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ป้าข้างบ้านทักว่า ทำไมอ้วนขึ้น ผมเลยทักป้าว่า ทำไมหน้าตึงจัง
จากที่กินกับข้าวจานชามใหญ่ๆ ก็กินให้น้อยลง จะได้ไม่เป็นตาลขโมย
มื้อกลางวัน นอกบ้าน คุณกินกับข้าวกี่อย่างครับ?