ตั้งใจอยากลดน้ำหนัก

ตอนแรกก็กินเป็นเวลา ออกกำลังกายบ้าง ตอนนี้ไม่ได้ทำเลยกินไม่หยุดอีก เหมือนเบื่อกับการออกกำลังกายเดิมๆ ทำไงให้เลิกกินเยอะดี มีแนวทางไหนให้กลับไปลดเหมือนเดิม ท้อกับปากตัวเองมาก