“ฉันไม่เคยเป็นตัวเลือกแรกของใครเลย”

ไม่ใช่ประโยคที่อยากพูด…
แต่มันคือความรู้สึกที่ฝังอยู่ในใจมาตลอดชีวิต

ตอนเด็ก…ฉันไม่ได้เป็นลูกคนโปรด
ไม่ได้โดดเด่นในห้องเรียน ไม่เคยถูกเลือกให้ทำกิจกรรมพิเศษ
หน้าตาก็ธรรมดาเกินกว่าจะเป็นที่สะดุดตา
อยู่โรงเรียนก็ไม่เคยเป็นชื่อแรกที่ใครเรียกหา

ชีวิตไม่ได้เลวร้าย
แต่มันเงียบ…เงียบจนบางครั้งรู้สึกว่า
ตัวฉันไม่มีคุณค่ามากพอจะถูก “เลือก” ให้เป็นใครที่สำคัญ

พอเติบโตขึ้น
ในความสัมพันธ์…แม้เขาจะเป็นฝ่ายมาจีบฉันก่อน
แต่ลึก ๆ แล้ว ฉันก็ยังรู้สึกว่า
ในใจเขายังมีพื้นที่ของใครบางคนอยู่เสมอ
ฉันอาจเป็นคนที่ “เหมาะสมในช่วงเวลา”
แต่ไม่เคยเป็น “คนที่ถูกตั้งใจเลือก”

เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกนี้ค่อย ๆ ฝังแน่นโดยที่ไม่รู้ตัว
มันกลายเป็นเสียงกระซิบในใจว่า
“ไม่ว่าเมื่อไหร่ ฉันก็ไม่ใช่ตัวเลือกแรกของใครอยู่ดี”

แต่คุณรู้ไหมครับ…
แม้คุณจะไม่เคยถูกใครเลือกก่อน
**คุณก็ยังเลือกตัวเองได้เสมอ**

บางที…โลกอาจยังไม่ส่งคนที่ “มองเห็น” คุณค่าของคุณมาให้
แต่นั่นไม่ได้แปลว่าคุณไม่ดีพอ

จงเชื่อมั่นในตัวเอง
และ “เลือกจะเห็นคุณค่าของตัวเองก่อนใคร”
เพราะเมื่อคุณมองเห็นตัวเองได้…
วันหนึ่ง คนที่เหมาะสมจะมองเห็นคุณในแบบเดียวกันก็จะมาเอง
ขอให้คุณ “อย่าลืมเลือกตัวเอง” นะครับ

และสำหรับใครที่เป็นพ่อแม่…
ผมอยากให้บทความนี้เตือนใจเบา ๆ
ว่าเด็กบางคนที่ “ไม่ได้รับการยืนยันคุณค่าจากคนรอบตัว”
จะเติบโตขึ้นพร้อมคำถามในใจว่า “ฉันดีพอหรือยัง?”
ทั้งที่เขานั้น...ดีพอเสมอ แค่ยังไม่เคยมีใครบอกเขาเท่านั้นเอง

บางครั้ง คำชื่นชมจากพ่อแม่เพียงไม่กี่คำ
อาจเปลี่ยนวิธีที่เขามองตัวเองไปได้ทั้งชีวิต
.
.
– หมอวอป ณัฏฐชัย (จิตแพทย์) 


Cr.WLife จิตวิทยาและการเติบโต