โดยแฟนบอกเลิกเพราะน้องชายไม่สู้ เลยเปลี่ยนมาดูแลตัวเองผลลัพย์ที่ได้เกินคาด

ผมโดนแฟนบอกเลิกตอนอายุ 36 เพราะน้องชายไม่สู้ เลยหันมาดูแลตัวเองดังนี้ครับ
1.เปลี่ยพฤติกรรมการกิน เลิกเหล้า เลิกกินของมัน น้ำตาล กินแต่ของมีประโยชน์
2.ออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนมีกล้าม มี six-pack
3.นอน 8 ชั่วโมงต่อวัน
4.ฝึกจิตให้ไม่เคลียด (อันนี้ยากสุดแล้ว)
5. กินสังกะสี กับถังเฉ่าแท้ (ย่ำนะว่าแท้) ทุกวัน
6.รักษาหย่อนสมรรถภาพด้วยการฉีดฮอร์โมนจนระดับเทียบเท่าวัยรุ่น

ดูแลมา 4 ปี ผลลัพย์ที่ได้
1.น้องชายแข็งง่าย แข็งนาน  แต่ก็เป็นปัญหาทุกครั้งที่เข้าฟิตเนตจนต้องหากางเกงหนาๆมาสวม กลัวโดนหาว่าโรคจิต
2.น้ำเยอะมาก ปกติช่วยตัวเองทุกวันวันละ 2 ครั้ง ตอนตื่นนอน และก่อนเข้านอน ปริมาณน้ำ 3 - 5 ml
3.เรื่องบนเตียงดีขึ้นมาก ล่าสุด อั้นน้ำไว้ 3 วัน ชึ้นเด็กอ่างแบบ 2 ต่อ 1 สามารถทำ 4 ยก ภายใน 2 ชั่วโมงได้