วิ่งแล้วเจ็บบริเวณท้อง

เวลาผมวิ่งออกกำลังไปประมาณ 4-5 นาที จะเริ่มปวดเกร็งๆ บริเวณท้องฝั่งขวา แถวใต้ลิ้นปี ใกล้ๆ กับซี่โครง อาการเหมือนใช้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นออกแรง เกือบทุกครั้งที่วิ่งออกกำลังจะเป็นแบบนี้ เกิดจากอะไร แล้วม

สวัสดีค่ะ คือเราโดนรถชนกับมอไซ มอไซ คือเรากำจะเลี้ยวเข้าบ้านแต่เราไม่ได้อยู่ตรงเกาะกลางค่ะ แต่เราเปิดไฟเลี้ยวนอนานมากแล้ว เราจอดฝั่งซ้ายแล้วจะเลี้ยวขวาเข้าบ้านค่ะ คือที่เราไม่จอดตรงเกาะกลางเพราะรถตู้ท

วันนี้ผมไปวิ่งมาครับ เรียกว่าเป็นครั้งแรกของผมเลยที่วิ่งออกกำลังกาย โดยเมื่อก่อนผมจะว่ายน้ำ ปรากฎว่าวิ่งไปได้2รอบสนามฟุตบอล(ขนาดมาตรฐาน) ผมมีอาการจุกที่ท้องนิดหน่อยครับ อยากทราบว่าเกิดจากอะไร มีวิธีแก

ขออนุญาตสอบถามเกี่ยวกับการยกเว้นการเกณฑ์ทหารครับ ตอนนี้ผมอายุ 19 ปี ใกล้ถึงปีที่ต้องเกณฑ์ทหารแล้วครับ ไม่ได้เรียน รด ปัญหาคือกระดูกบริเวณหน้าอกผมไม่เท่ากัน คือฝั่งซ้ายจะนูนขึ้นมาก และฝั่งขวาแฟบ ซึ่งจา

*ยืมล็อกอินเพื่อนมานะคะ ก่อนอื่นต้องออกตัวก่อนเลยว่า ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย เมื่อวานนี้อยู่ห้องเบื่อๆ เลยตามเพื่อนออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะ. เพื่อนพาเดินก่อนค่ะ เดินได้ประมาณ 200เมตร ก็เริ่มว

สำหรับผม การออกกำลังกายทุกวันยากกว่าชัดเจน เคยทำได้เป็นช่วง ๆ นานสุดเกือบปี แล้วก็เลิก เพราะหมดแรงจูงใจและรู้สึกเบื่อหน่าย แม้ช่วงหลังจะเปลี่ยนมาเล่น Tabata เพื่อลดเวลา ก็ยังไม่ยั่งยืน พอน้ำหนักเพิ่มก

คือเรามีอะไรกับแฟนหลายรอบมากตกกลางคืนมาแฟนจะเอาอีกแต่รู้สึกเจ็บจุกมากเกิดจากอะไรคะ เราต้องขึ้นเองเท่านั้นถึงไม่เจ็บไม่จุกหลังจากนั้นมีไข้เจ็บคอปวดเมื่อยตัวแต่ยังไม่หยุดค่ะยังต่อได้แต่เราต้องขึ้นเองเพร