ดองมะนาวน้ำผึ้งกินเอง พุงเบาลงแบบรู้ตัว
ช่วงก่อนระบบขับถ่ายรวน ๆ แน่นพุงทุกเช้า รู้สึกตัวเองไม่ค่อยโล่ง ลองหาวิธีง่าย ๆ ที่ไม่ต้องพึ่งอะไรซับซ้อน ก็เลยทำ มะนาวดองน้ำผึ้ง กินเอง

ทำกินต่อเนื่องได้สักพัก รู้สึกเลยว่า
พุงเบา ขับถ่ายง่าย เอวก็กระชับขึ้น
ไม่ต้องปรับอะไรมาก แค่ดื่มตอนเช้าทุกวัน

วิธีทำง่ายมาก
1. มะนาวสด 7–8 ลูก ล้างให้สะอาด ผึ่งให้แห้ง
2. หั่นบาง เอาเมล็ดออก
3. ใส่โหลแก้ว
4. เติมน้ำผึ้งให้ท่วม
5. ปิดฝา แช่เย็น 3 วัน กินได้เลย

วิธีที่ผมกินทุกวัน
เช้าตอนตื่น (ก่อนอาหาร)
ตักมะนาวดอง 1–2 แว่น + น้ำผึ้งจากโหล 1 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว ดื่มเลย

รู้สึกได้ชัด ๆ ว่า
ขับถ่ายสม่ำเสมอ
พุงไม่แน่น เอวไม่บวม
ตัวเบากว่าเดิม รู้สึกคล่องตัวขึ้น

สลับรสบ้าง
บางวันเปลี่ยนมาใช้ มะกรูดดองน้ำผึ้ง
กลิ่นสดชื่นดี ช่วยเรื่องลมในท้อง กินสลับกันไม่เบื่อ

Cr.สันติ สาระดี