ปัสสาวะวันละเกือบ30รอบ

สวัสดีค่ะ ปกติเราเป็นคนที่ออกกำลังกายหนักไปฟิตเนสทำให้ดื่มนำ้วันละประมาณ3ลิตร เราเคยลองนับแล้วว่าวันนึงเราปัสสาวะกี่รอบมันจะประมาณ25-30รอบค่ะ ระหว่างวันเราไม่ค่อยเดือดร้อนเท่าไหร่ แต่มันชอบมาปวดตอนดึกหลังจากที่เรานอนแล้วทุกคืนเลยค่ะ พอไปถามใครก็มีแต่คนบอกว่าอย่ากินนำ้ก่อนนอนสิ แต่เราไม่เคยกินก่อนนอนเลยค่ะ เราหยุดกินประมาณ3ชม.++ก่อนนอนตลอด สมมติเรานอน21.00 เราจะหยุดกินหลัง18.00ค่ะ ในระหว่าง3ชม.นี้เราก็ฉี่ตลอดนะคะ แต่พอนอนไปแล้วเรายังลุกมาตอนดึกอีกค่ะประมาณ3รอบได้ ซึ่งมันเป็นปัญหากวนใจเรามากๆ เราไม่ได้นอนหลับสนิทมาประมาณเกือบปีได้แล้วค่ะ แต่เราก็ไม่ได้สนใจอะไรเพราะคิดว่ากินเข้าไปเยอะมันก็น่าจะออกมาเยอะ แต่หลังๆเราทนไม่ไหวเลยลองลดนำ้ดูเหลือแค่วันละ2ลิตร ผลลัพธ์คือเราฉี่วันละเกือบ20รอบค่ะ ในระหว่างวันเราก็ฉี่น้อยลงค่ะ แต่ยังไงตอนดึกเราก็ลุกขึ้นมา3รอบเท่าเดิมค่ะ ทั้งๆที่เราไม่ได้กินก่อนนอนเลย เราควรทำยังไงดีคะอยากกลับไปนอนแบบหลับสนิทมากๆ (เราไม่รู้ว่าคนอื่นที่เขาดูแลสุขภาพเป็นเหมือนเรามั้ย เพราะส่วนมากคนที่ดูแลสุขภาพออกกกลังกายก็เห็นกินนำ้วันละ2-3ลิตรกันทุกคนเลยค่ะ) เราควรไปพบแพทย์หรือกินยาอะไรมั้ยคะ