สวัสดีครับผมอายุ 28 ปี ปกติผมจะนอน 20:00 น. ผมมีโรคประจำตัวนอนดึกไม่ได้ อาการกำเริบได้ และ ซึมเศร้า ผมต้องกินยาก่อนนอน ททำให้ตื่น เวลา 04:30 น. ก่อนนาฬิกาปลุก 05:00 น. ผมตื่นมาก็ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ อาบน้ำ เวลา 06:00 น. ไปอาหารเช้ากินพร้อมกินยา 07:00 น. และเข้างาน เวลา 07:30 น. แต่งานช้าสุดคือ 08:05 น. ผมทำงานศูนย์คอม ผมเปิด-ปิดเองทุกวัน ครอบครัว ถามว่าทำไมต้องตื่นเช้า และ เพื่อนผมก็บอกว่า ผมเหมือนคนแก่ ผมทำงานนะจะตื่นสายเพื่ออะไรก่อน ทุกคิดว่า ยังไง ครับ
ผมอายุ 28 ปี ตื่น เวลา 04:30 น. มันผิดหรอครับ