เช้านี้ ทานไก่ทอดกันครับ

จขกท.เป็นเด็กหอแรงน้อย เตาอาหารเล็ก อาหารส่วนใหญ่ผัดๆ ต้มๆ แต่ก็มีทอดบ้างเหมือนกัน พวกไก่ทอด หมูทอด กระทะเดิมเป็นเทฟล่อน seagull ไปตามระเบียบในเวลาไม่ถึงปีทั้งที่ใช้ตะหลิวซิลิโคน ไม่ขัด ไม่แช่น้ำ แ

ปกติชอบกินของทอดมากๆ พวกเต้าหู้ทอด กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด แต่เดือนที่ผ่านมา มีอาการแพ้ฝุ่น และไอเยอะ เลยต้องงดของทอด งดน้ำเย็น งดกาแฟเย็น ในใจแอบคิดว่า ถือซะว่าเป็นการลดน้ำหนัก นับไปนับมา ครบเดือนพอด

อาหารประเภททอดๆ กับอาหารประเภทขนมหวานอาหารหวาน อร่อยมากๆทั้งคู่ เป็นอะไรที่กินเพลิน กินแล้วมีความสุขทั้งคู่ ถ้าให้ลด ละ เลิก ระหว่าง2 อย่างนี้ คิดว่าตัวเอง จะเลิกกินอะไรได้มากกว่ากัน ระหว่าว ของทอด ก

ขออภัยหากมีความผิดผลาด กระทู้แรกค่ะ  เราอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ  ปัญหาคือเรา พอทำอาหารได้ ผัดผัก ต้มๆ พอทานไดด้ รสชาติดี  แต่พอเป็นเมนูทอด หรือเมนูที่เน้น การใส่เนื้อสัตว์ พวกไข่ดาว ไข่เ