มีอะไรที่พีคกว่านี้ไหม?..เพื่อนนอนไม่หลับถ้าไม่ดื่มกาแฟ…

ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้

สำหรับเรา เราเลือก มัทฉะ ค่ะ เพราะเราดื่มกาแฟไม่ค่อยเป็น😅 มาพูดคุยกันค่ะ🍵☕️

หลายๆคนดื่มกาแฟกัน ในวันทำงาน เพื่อให้ตื่นตัว และไม่ง่วง แล้ววันหยุดแบบนี้ ที่ไม่ต้องไปทำงาน พวกคุณดื่มกาแฟกันไหมคะ?

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ

บางทีดื่มกาแฟชงเองหรือสำเร็จรูป ผมหลับไปเลย ง่วงกว่าเดิม แต่ดื่มกาแฟสด แล้วตื่นตัวมากกว่า

พวกละติน แขก ฝรั่ง ​เขามีเมนูที่ทำเลือดก้อนมาใส่แบบข้าวมันไก่ ต้มเลือดหมู บ้างไหมครับ?

ในเวลาปกติ ผมเป็นคนนอนปกตินะครับ หลับสนิท ไม่ปัญหาอะไร แต่พอช่วงสอบ มักจะตื่นเต้นจนนอนไม่หลับทุกครั้ง พอตอนเช้าก้อจะมึนๆอึนๆ ทำได้ไม่เต็มที่ เป็นแบบนี้มาหลายครั้งแล้วครับ แก้ไม่เคยได้ ใช้มาสารพัดวิธีก