มีอะไรที่พีคกว่านี้ไหม?..เพื่อนนอนไม่หลับถ้าไม่ดื่มกาแฟ…

วันทำงานปกติเจ้าของกระทู้จะดื่มวันละแก้ว แต่ดูสถานการณ์วันนี้แล้วคิดว่าคงได้เพิ่มอีกแก้วช่วงบ่าย เพิ่มความตื่นตัวเพิ่มความสดชื่นค่ะ สรุปวันนึงดื่มมากสุดไม่เกินสองแก้ว เพื่อนๆวัยทำงาน เคยดื่มกาแฟต่อวั

กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม มาแชร์ข้อมูลกันค่ะ

คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4-7-8 หายใจเข้า 4 วินาที กลั้นลมหายใจ

สำหรับหลายคน “กาแฟแก้วแรก” คือสวิตช์เปิดโหมดของวันใหม่ แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มกาแฟทันทีหลังตื่น อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป เพราะร่างกายของเรามีกลไกธรรมชาติที่ส่งผลต่อความตื่นตัวอยู่แล

พวกละติน แขก ฝรั่ง ​เขามีเมนูที่ทำเลือดก้อนมาใส่แบบข้าวมันไก่ ต้มเลือดหมู บ้างไหมครับ?