วิธีแก้เครียดทำยังไงดีคะ

ตอนแรกคบกับแฟน แฟนมาบ้าน ก็คุยกับแม่ปกตินะคะ คือดีเลยค่ะ แล้วไม่กี่อาทิตย์ที่ผ่านมาแม่เราอาการกำเริบ ชอบพูดมากๆ ไม่มีสาระ พูดเรื่องไม่จริง ต่างๆนาๆ ไม่ทราบสาเหตุค่ะ เพราะไปเรียนในเมือง คือจะบอกว่าแม่ก

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

หลายวันมานี้ รู้สึกค่อนข้างแย่เลยค่ะ เครียดเรื่องปัญหาชีวิต-ครอบครัว และเราก็เป็นคนคิดมากด้วยสิ คิดไปเรื่อยเปื่อย ยิ่งเครียดเลยทีนี้ แล้วมันดันมีความคิดอยากจะทำร้ายตัวเองขึ้นมา ควรทำยังไงดีคะ

คือเราเป็นคนที่กลัวเสียงฟ้าร้องฟ้าผ่าตั้งแต่เด็กจนตอนนี้18แล้วก็ยังไม่หายกลัวเลยค่ะ ช่วงหน้าฝนเวลาวันหยุดหรือตอนเลิกเรียนจะหนีเข้าห้างตลอดเลยค่ะทำแบบนี้ตั้งแต่ม.3จนตอนนี้ยังไม่เลิกทำเลยค่ะ พอตกกลางคืน

สวัสดีค่ะ คือ เรามีเพื่อนสนิทที่นิสัยต่างกันคนละคั่วเลยค่ะ ปัญหามันเกิด ตอนเวลาจะทำงานคู่ กลุ่ม คือเราเป็นคนจอยๆ ง่ายๆ ชิลๆ ไม่ค่อยเรียบร้อย เเต่เป็นคนที่มีความรับผิดชอบ ส่วนเพื่อนสนิท เป็นคนระเบียบ ท

ด้วยความที่เรียนครูการเรียนเลยต้องใช้พลังงานเยอะมากๆเลยค่ะ แต่เราก็คิดว่ามันเป็นปกติของการเรียนมหาลัยแหละค่ะอาจจะยังปรับตัวไม่ได้เพื่อนๆมีแค่คนเก่งๆ เราเข้ามารอบที่ใช้คะแนนเข้าเลยไม่มีทักษะความสามารถเ

ผมมีอาการนึงที่เป็นมาตั้งแต่วัยรุ่นคือจู๋ชอบแข็งตอนเครียดครับ สมัยเด็ก ๆ คือเวลาเจอข้อสอบที่ยากแล้วตื่นเต้นมันจะเป็นครับ เป็นครั้งแรก ๆ ตอนสอบเข้า ม.1 ตอนสอบก็ปกติอยู่ แต่พอขานเวลา 30 นาทีสุดท้ายเหมือ

คือเรากำลังเครียด เวลาเครียดเราชอบหาข้อมูลเกี่ยวกับกรมสุขภาพจิต(เราเคยคิดอยากจะโทรไปแต่ไม่กล้า/เคยอยากจะให้ผปคพาไปตรวจแต่ก็ไม่กล้าบอกผปคเช่นกันค่ะ) เราก็หาไปตามปกติจนเจอกระทู้เกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ

เราอยากอย้ายออกไปอยู่เอง เพราะเราเครียดกับการที่ต้องอยู่เเบบนี้อยู่ในบ้านที่มันไม่ใช่บ้านของเรา และเราก็ไม่เคยถูกมองว่าเป็นคนดีเลยมีปัญหาอะไรก็โยนมาที่เราหมดโดยที่เราพูดอะไรไม่ได้เลยสักคำพูดก็หาว่าเรา