วิธีแก้เครียดทำยังไงดีคะ

ผมรู้สึกเหมือนตัวเองพอมีอาการเครียด โดยเฉพาะเรื่องงาน จะเครียดมากกว่าคนปกติ วิตกกังวล บางครั้งถึงขั้นกินไม่ได้กินไม่ลง มีความคิดเข้ามาในหัวว่าอยากทำร้ายตัวเองชั่วขณะ ผมจึงอยากไปหาหมอเพื่อให้บรรเทาอากา

เราเป็นเดอะแบก ไม่แน่ใจว่าตัวจริงมั้ย แต่เราจะแบกเรื่องของคนอื่นมาใส่ใจในทุกรายละเอียด ทุกขึ้นตอน เป็นทุกข์แทน คิดแทนทุกเรื่อง 1. น้องเปิดร้านล้างรถ มีร้านใหญ่มาตั้งติดกัน ตัดราคา ยอดที่ร้านของน้องตก

เมื่อคืนเราโดนพ่อตบเข้าที่บ้องหูสองข้างแล้วหัวฟาดไปโดนประตูเหล็ก จนหัวโน สันจมูกบวมข้างนึง ตอนนี้เหมือนได้ยินเสียงไม่เหมือนเดิม จากปกติคนที่พูดใกล้ๆจะได้ยิน แต่รอบนี้ไม่ค่อยได้ยินเสียงเหมือนเดิม ควรทำ

เหงามาก นั่งคนเดียว ไม่มีเพื่อนรายล้อม แถมมีคนเกลียดอีก อยู่ใกล้คนที่เกลียดเราแล้วตัวสั่นมาก เหมือนน้ำตาจะไหล จำเป็นต้องเจอกันทุกวัน อยู่กลุ่มเดิมทุกวัน เหงามาก ทำยังไงดีคะ😭

ด้วยความที่เรียนครูการเรียนเลยต้องใช้พลังงานเยอะมากๆเลยค่ะ แต่เราก็คิดว่ามันเป็นปกติของการเรียนมหาลัยแหละค่ะอาจจะยังปรับตัวไม่ได้เพื่อนๆมีแค่คนเก่งๆ เราเข้ามารอบที่ใช้คะแนนเข้าเลยไม่มีทักษะความสามารถเ

ผู้หญิงที่คุณชอบ ลดความเครียดให้คุณได้มั้ยคะ สำหรับผู้ชาย ไปเจอมาค่ะ เกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่บอกค่ะว่าเจอมาจากไหน 55555555 แต่นั่นแหละค่ะ แค่สงสัย.... ว่าผู้หญิงที่คุณชอบ ทำให้คุณลดความเครียดลงได้จริง