วิธีแก้เครียดทำยังไงดีคะ

อยากถามเพื่อนๆ พี่ๆ ที่มีแฟน หรือ มีสามี เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ เราควรรับมือยังไงดีคะ? คือ พาเขาไปหาหมอเเล้ว กินยาเเล้ว ได้1ปีกว่าๆ ตอนนี้หยุดยาตัวอื่นตามหมอสั่ง มีเเค่ยาคลายเครียดตัวเดียวค่ะ เราก็พยายามเ

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะพอดีแมวโดนน่าจะเป็นแมวจรกัด ไม่กี่ชั่วโมงต่อมาน้องเท้าบวมเดินขาเขยงๆเลยสงสารมากตอนนี้ควรทำยังไงดีคะบ้านอยู่ไกลจากคลินิกสัตว์มากๆไม่มีรถพาน้องไปเลย กลัวจะติดเชื้อเป็นอะไรมากกว่านั้นเคร

อยากถามค่ะพอดีจะย้ายโรงเรียนอาทิตย์นี้แต่รู้สึกกังวลกลัวไม่รู้เป็นอะไร ตอนนี้คิดมากเครียดนอนไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ

เวลาเราทำอะไรไม่ถูกใจพี่สาว พี่สาวจะขู่ฆ่าเราค่ะ เราเสียสุขภาพจิตมาก เราบอกให้พี่สาวหยุดพูดลแบบนี้ได้มั้ย พี่สาวก็ไม่หยุดค่ะ พี่จะทำร้ายเราด้วยถ้าเรายังบอกให้พี่หยุด เราเครียดมากค่ะ พี่สาวก็ได้แค่ขู่ค

ด้วยความที่เรียนครูการเรียนเลยต้องใช้พลังงานเยอะมากๆเลยค่ะ แต่เราก็คิดว่ามันเป็นปกติของการเรียนมหาลัยแหละค่ะอาจจะยังปรับตัวไม่ได้เพื่อนๆมีแค่คนเก่งๆ เราเข้ามารอบที่ใช้คะแนนเข้าเลยไม่มีทักษะความสามารถเ

ลูกไม่ยอมพูดกับคุณครูและเพื่อนๆแต่กลับมาบ้านพูดเก่งมากพูดไม่หยุดรู้เรื่องทุกอย่างแบบนี้ต้องควรทำยังไงดีคะ #ตอนนี้แม่เครียดมากเลยค่ะ

เมื่อช่วงต้นปีเรามีอาการอุจปนเลือด เลือดออกมาเป็นหยดๆ แต่มันหายไปเองจนไม่ได้คิดอะไรมาก จน1-2วันที่ผ่านมากลับมามีอาการอีกครั้ง บอกครอบครัวยังไงดีคะมเรากลัวว่าถ้าบอกช้าอาการจะแย่กว่านี้ แล้วอาการแบบนี้อ

พ่อจขกท.เป็นมะเร็ง แล้วจะต้องไปฉายแสงทุกวันเป็นเวลา10วัน พี่คนโตทำงานหยุดงานไม่ได้ คนที่สอง เปิดร้านขายของ แต่ก็ปิดร้านไม่ได้ ส่วนเรารับจ้างพาคนไข้ไปรพ. คนไข้ไม่ได้มีทุกวัน พ่อจะต้องไปวันอังคารซึ่งเรา

พอร์ตโฟลิโอมีแต่สายสุขภาพ ฝึกประสบการณ์วิชาชีพ ทั้งรพ อนามัย จิตอาสาต่างๆ ทำความสะอาด และอื่นๆอีกเยอะที่เป็นจิตอาสา การแข่งขันกลอนภาษาไทย การเข้าร่วมค่ายพอร์ตไรงี้ค่ะ แต่อยากติดรอบพอร์ต กว่าจะรู้ตัวว