หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ให้ กลจ ทีมชายไทย ไม่ต้องเครียด เล่นเกร็งเกินไป เล่นให้สนุกตามแผน
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
ทีมชายเล่นแบบตึงมาก คงอยากชนะมากๆจนกล้ามเนื้อเร่งตึงเครียดไปหมด อยากให้เล่นให้สนุกผ่อนคลายตามแผนที่ซ้อมมา คู่แข่งทีมชายโหดด้วยแหละ บล๊อกสูงมากๆโดยเฉพาะตะวันออกกลาง แต่ลองหยอดบ้าง หรือตีปั่นให้บล๊อกออกข้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
พฤติกรรม "ชอบม้วนผมตัวเอง" (Hair Twirling) ธรรมชาติหรือสัญญาณเตือน?
การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ
CaiJinlian
สาเหตุของตากระตุก (Eyelid Twitching) และวิธีจัดการ
อาการ ตากระตุก หรือที่เรียกว่า Eyelid Myokymia เป็นอาการที่กล้ามเนื้อเปลือกตาเกิดการหดเกร็งและกระตุกซ้ำๆ โดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ มักเกิดขึ้นที่เปลือกตาข้างเดียว และส่วนใหญ่มักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง
CaiJinlian
รีวิว Let’s Relax Onsen Ratchadamri ออนเซ็น วิวพันล้าน ย่านราชดำริ ในโรงแรม Grande Centre Point Prestige Bangkok
รีวิว Let’s Relax Onsen Ratchadamri Review ออนเซ็น วิวพันล้าน ย่านราชดำริ ในโรงแรม Grande Centre Point Prestige Bangkok สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมแวะมารีวิว Destination ใหม่สุดปังที่ผมเพิ่งไปชา
yoknipas
“เจอลูกค้าพิลึก…แต่หลังต้องไม่พัง”
สวัสดีครับทุกคน วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์ฮา ๆ ของการขับแท็กซี่เจอลูกค้าพิลึกที่สุดในชีวิต วันนั้นผมรับงานเยอะมาก ขับยาวหลายชั่วโมง หลังเริ่มตึง คอเกร็งเพราะนั่งขับนาน แต่ไม่มีเวลาให้พัก เพราะมีลูกค้ารอ
สมาชิกหมายเลข 9164770
5 กลยุทธมนุษย์ชนะเอไอ
5 กลยุทธมนุษย์ชนะเอไอ https://www.youtube.com/watch?v=JBOQcXXS2ig คุณก็กำลังสร้างตัวตนบนโลกออนไลน์เหมือนผมใช่ไหม แต่มันจบสิ้นไปแล้วสำหรับการสร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ เพราะตอนนี้หมดยุคคอนเท้นท์ เข้าสู่ยุค
สมาชิกหมายเลข 4366570
ทริปเชียงราย 3 วัน 2 คืน – เดินทางคนเดียว พักใจ และเดินเยอะจนเกือบเป็นตะคริว
สวัสดีครับเพื่อน ๆ พันทิป 🙏 หลังจากนั่งทำงานหนัก ๆ จนหลังแข็งเหมือนกระดาน ผมก็คิดว่าต้องพักตัวเองบ้าง เลยจองตั๋วเชียงรายแบบสายฟ้าแลบ 3 วัน 2 คืน 🌄 Day 1 – ถึงสนามบิน → เช็คอิน → เดินเล
สมาชิกหมายเลข 9164770
“คืนผีจีนย้อนยุคที่ทำงานต่างแดน”
สวัสดีค่ะทุกคน ครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่หลอนที่สุดตั้งแต่ทำงานมา… และยังเป็นครั้งแรกที่ทำให้เราเข้าใจว่า “การดูแลตัวเองในต่างแดนคือเรื่องจำเป็นที่สุด” เราไปทำงานที่จีน บริษัทส่งไปลง
สมาชิกหมายเลข 9164746
😥😞หากคุณมีภาวะ วิตกกังวล เครียดง่าย 💢 ไม่ควรมองข้ามสารอาหารสำคัญเหล่านี้❗
😴😵💫😵ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ เต็มไปด้วยความเครียดและความกังวล การดูแลร่างกายและจิตใจให้สมดุลเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะ “สารอาหาร” บางชนิดที่มีบทบาทในการช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครีย
Lady_Simplicity
ป้าซิลไม่มาเลย แต้มโหดหึง
Hipass แต่ละตำแหน่งดีมาก ช่วยกัน ช่วยรองบอล บรรยากาศไม่อึ้งตึง ยิ้มแย้ม ผ่อนคลาย ป้าโมม่าเล่นสบาย ฌมเม คัง ก็ตีได้ สองmb ไม่มีป้าแบ ยังสุดยอด
สมาชิกหมายเลข 8490251
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ให้ กลจ ทีมชายไทย ไม่ต้องเครียด เล่นเกร็งเกินไป เล่นให้สนุกตามแผน