มีใครกินตัวนี้ไหมคะ อยากรู้ว่าสูงขึ้นจริงหรือเปล่า?

อยากสอบถามเรื่องอาหารเสริมจ้า ว่าง่ายๆคืออยากขาวขึ้นใสขึ้น แต่กินตัวไหนดีค้ะ สนใจแบรนด์vistra จ้า ดูมีที่มาที่ไป ^^ กินตัวไหนดีค้ะ หรือยี่ห้อไหนดีค้ะ แชร์ๆกันหน่อยน้า ขอบคุณมากจ้า :)

กินอาหารเสริม ลดน้ำหนักกันค่ะ ได้ผลอย่างไรบ้าง

เห็นบ้างคนกินพวกโปรตีนเชค (น้ำ) หรือกินเป็นเม็ดดีครับ แล้วอายุ40+แล้ว ยังจะสร้างกล้ามเนื้อได้อยู่ไหมครับ กินตัวไหน ยี่ห้อไหน แนะนำด้วยนะครับ

พอดีเราเป็นเกย์ แล้วเราแอบที่บ้านแต่เราก็เลิกมานานแล้วจนเราไม่ได้ทาครีมอ่ะ 2-3 เดือนแล้วมันดำขึ้นคราวนี้ที่บ้านน่ะเหมือนเห็นว่าเราไม่ได้ทาครีมแล้วเขาก็มาถามว่าทำไมไม่ทาแล้ว เราก็บอกว่าคนที่บ้านกลัวรับ

เราไปเจอวิตามินอาหารเสริมแมวยี่ห้อหนึ่งมา เพราะตอนนั้นรับลูกแมวจรมาเลี้ยงเลยอยากหาวิตามินเสริมให้เขา วิตามินตัวนี้มี Vitamin A สูงเกือบ 6000 ไอยู และ D3 ถึง 1000 ไอยู ในหนึ่งเม็ด ซึ่งเยอะเกินไปสำหรั

วิตามินหลายอย่างมากเลือกไม่ถูกเลยค่ะ ทั้งในdrug store และพวกที่พริตตี้ ดารา ขายกัน เคยกินตัวไหน ผลเป็นยังไง มาแชร์ มาแนะนำกันหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าจ้า