ระหว่าง COSANAL(ของ Mega Wecare)กับ CHOLESBloc(Blackmores) ผมต้องการลดระดับใขมันในเลือด(LDL) อยากหาข้อมูลเพิ่มครับ

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับเมื่อวานนี้ผมไปเจาะเลือดตรวจค่าน้ำตาลและไขมันตามหมอนัด . ค่าน้ำตาล อยู่ 125 น้ำตาลสะสม 6.9 ซึ่งถือว่าเป็นที่น่าพอใจ แต่จะมีค่าที่เพิ่มเติมขึ้นมาคือไขมันเลว LDL มีค่าสูงเกิน 280 หมอเล

กระเทียม ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องเทศที่ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาและดีต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสำคัญหลักในกระเทียมคื

สวัสดีค่ะ ขอเริ่มจากการไปตรวจสุขภาพประจำปีทั่วไป อายุ เพิ่ง 25 ปี สูง 160 น้ำหนัก 45 ค่ะ รูปร่างไม่อ้วนคะ ชีวิตประจำวัน เป็นพนักงานบริษัททั่วไป ไม่ค่อยออกกำลังกาย ทานอาหารตามใจปาก ทั่วไป แต่ไม่ดื่

ผมทำ IF มาสามอาทิตย์แล้วครับ ผมทำประมาณ 18/6 16/8 กินเน้นโปรตีนครับ ตอนแรก ๆ ก็หิวนะครับ (ช่วง fast) แต่ตอนนี้ไม่หิวแล้วครับ โดยเฉพาะเมื่อได้รับโปรตีนเพียงพอ ผมใช้เครื่องชั้งน้ำหนัก Omron ซึ่งสามารถท

ไปตรวจเลือดมา chol 263mg/dl,ldl 200mg/dl,tg 150mg/dl hdl 33 mg/dl ค่อนข้างต่ำมากๆ(ผมก็ออกกำลังกายบ่อยยังแปลกใจว่าทำไมมันต่ำจัง) ความดัน 121/87 p56 ระดับน้ำตาล 77mg/dl ค่าไต 0.555 ผมออกกำลังกายแบบแอโรบ

จะเวียนเวลาลุกยืนอยากทราบว่าเป็นอะไรคะ รู้สึกว่าสุขภาพแย่มากๆหรือไขมันในเลือดสูงเพราะง่าสุดค่าไขมันสูงเลยคะเกี่ยวไหมจากการขับถ่ายเพราะวันนี้ถ่ายไม่ออกต้องทนไป หรือการสูบบุหรี่