กกกกก

สติปัฏ มันก็เป็นเรื่องของความรู้สึก  ความรู้สึกที่ก่อรูปมาจากข้างใน(สติ สมาธิ ปัญญา) แล้วแผ่ขยายออกไปข้างนอก seeding อันคือความรู้สึกเป็นหนึ่ง เมื่อเกิด สภาวะจิตสติปัฏฐานด้วยตัวมันเอง(ไม่มี

1.จิตเป็นอย่างนี้คือ- จิตใจ สภาพจิตใจ ผลปัจจุบัน เจตสิก 2.เพราะจิตแสดงตัวอย่างไร-เพราะจิตแสดงตัวอย่างกว้าง อย่างแคบกว่ากาย อยู่หน้ากาย คลุมกาย อยู่หบังกาย แผ่ขยายออกจากกาย 9ล9 เป็นการวางสติ การรู้จ

จิตขณะแรก ตัดสินว่าขณะนั้นอยู่ใน ภพใด เมื่อรู้ที่ส่วนที่1 ความรู้จะแผ่ขยายออกจากทั้งกาย คลุมกาย ห่อหุ้มกาย อยู่เหนือกาย กายตั้งอยู่ในความว่าง เป็นมี สติ สมาธิ “เห็นจิต” ความเห็นอย่างนี้

อายาตนใจ  ครอบคลุม ไม่มีขอบเขต เห็นได้ว่าออกมาจากภายในรูปที่กว้างศอก ยาววา หนาคืบนี้และแผ่ขยายออก อายาตนใจเรียกอีกอย่างคือความรู้สึก เวทนา สุข ทุกข์ อุเบกขา สงบ สว่าง เข้าถึงอายาตนใจด้วย 1.สัมมาส

-จิตรวมได้ เพราะสติอย่างเดียวเท่านั้น เมื่อเรารู้ว่าจิตของเรากำลังจะรวม ให้เรากำหนดผู้รู้...นิ่งอยู่ สติ กับใจอย่าให้เคลื่อนจากกัน (คติธรรม หลวงปู่คำดี ปภาโส) "ในบางครั้งเมื่อเราทำสมาธิได้แล้ว

อยากถามความเห็นทุกๆคนว่าจะดีไหมถ้าให้คนดังทั้งโลกมารณรงค์เจริญสติและสมาธิเพิ่อแก้ทุกข์และสร้างสันติภาพแบบที่ตะวันตกและท่านติชนัทฮันห์ทำอยู่กำลังทำอยู่ให้แพร่หลายในวงกว้างทั้งช่วยเรื่องสุขภาพจิตคลายเคร

เมื่อปฏิบัติ ภาวนา จะเห็นการหมุนเวียนเปลี่ยนทับของอารมณ์ อารมณ์เก่าจะถูกทับด้วยอารมณ์ใหม่เสมอ แต่ไม่ใช่ทับซ้ำรอยเดิม แต่เป็นการไปสู่ สติ สมาธิ ปัญญาใหม่ ระลึกรู้อารมณ์เก่า ก่อนหน้าที่ดับไปได้ ระลึกร