กกกกก

พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสไว้ว่า “อานาปานสติ อันภิกษุเจริญแล้ว ทำให้มากแล้วย่อมมีผลมาก มีอานิสงส์มาก ภิกษุที่เจริญอานาปานสติแล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมบำเพ็ญสติปัฏฐาน ๔ ให้บริบูรณ์ได้” อานาปานสติ

เมื่อทันการเกิดดับของจิต จะเห็นไตรลักษณ์ของจิต แต่หากอินทรีย์มีกำลัง จะเห็นการเกิดดับ เกิดดับอย่างรวดเร็ว เป็นรอบๆ ดังลูกข่างหรือพายุทอร์ยาโด เป็นสติ สมาธิ ที่ตั้งมั่น มีกำลังสูง เห็นเกิดตรงโน้น ดับตร

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น . .. ระหว่างวัน ดู ความคิด เกิด ดับ .. จิต ถลำ ลง

1.ผู้รู้ตั้งขึ้นได้ด้วยมีการไหลเวียนพลังจักรวาล ทั่วศรีษะ หัวใจ ท้อง มือ เท้า แขน เป็นรอบๆ เรียกการมีผู้รู้อย่างนี้ว่า สมาธิ 2.ผู้รู้จึงถูกทำให้เกิด ให้ตั้งอยู่ จากการระลึกรู้ เมื่อมีเจตจำนง เจตนา 3.