Content นี้จะเกี่ยวข้องกับบาดแผลตัวเองในวัยเด็ก และ จากการให้คำแนะนำปรึกษาในเชิงของดวง “คุณพร้อมที่จะก้าวข้ามอดีตหรือยัง?” วิธีเยียวยาตัวเองจากอดีต เพื่อรักและชีวิตที่คุณสมควรได้รับเลือกอะไรไว้ไปอ่านกันจ้าา แม้อาจจะไม่ใช่ความรักแบบที่ผ่านๆมาเป็นเพียงจุดเล็กๆที่เราจะได้รักตัวเอง โอบกอดตัวเองและให้อภัย
.
โพสต์นี้ถือว่าค่อนข้างหนักเลยนะคะ ซึ่งแพรอยากทำ Content แบบนี้มานานมากๆแล้ว เพราะตั้งแต่เข้าใจที่จะยอมรับและเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ปี 2021 เวลาลูกค้ามาเจอส่วนตัวหรือดูดวง จะกลายเป็นให้คำแนะนำทางด้านพวกนี้ตั้งแต่แรกแล้ว แต่การที่จะเขียนให้มันเป็นวงกว้าง หรือให้มันสะดวก เข้าใจง่ายนั้นค่อนข้างจะยากพอสมควร ที่จะทำให้มันออกมาเรียบง่ายและเขียนแบบกลางที่สุดเพราะว่า Pain Point ของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน
.
รวมไปจนถึง คุณอยู่ทีมไหนกันคะ ระหว่าง #ทีมอดีต VS #ทีมอนาคต comment มาเล่าให้ฟังหน่อยนะคะ และ แพรอยากให้ตรงนี้เป็นส่วนช่วยที่ทำให้คุณเข้าใจตัวเองและก้าวไปพร้อมที่จะเรียนรู้ด้วยกันค่ะ
วิธีอ่าน
"คำทำนายนี้ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ คุณสามารถเลือกอ่านเฉพาะ 'อดีต' หรือ 'อนาคต'
ที่ตรงกับใจคุณ หรือถ้าต้องการทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง ก็สามารถอ่านทั้งคู่ไปพร้อมกันได้เลยค่ะ
เนื้อหาที่เรานำเสนอในวันนี้ค่อนข้างละเอียดอ่อนและอาจจะสะท้อนบาดแผลในใจบางอย่างนะคะ แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ แพรเองไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดจิตใจ แต่เป็นเพียงหมอดูที่ชอบศึกษาเรื่องราวของมนุษย์ และนำบทเรียนจากประสบการณ์ส่วนตัวมาปรับใช้เป็นคำแนะนำ เพื่อช่วยให้คุณได้
ทำความเข้าใจตัวเอง เห็น
ทางออกและโอกาสใหม่ๆ ที่ดีขึ้นในชีวิตค่ะ"
ภาพรวมคนที่เลือกใบที่ 1
ต้องบอกตามตรงว่า คุณต้องกลับไปคุยกับคนในเวอร์ชั่นเด็กน้อย มันเป็นระดับเด็กน้อยตั้งแต่ช่วงประถมไปจนถึงมัธยมนะคะ เท่าที่แพรสังเกตเห็น และ สิ่งที่มีผลแน่ๆคือเพื่อน และครอบครัวเป็นหลัก อาจจะมาจากการที่คุณรู้สึกถูกคาดหวัง ถูกเปรียบเทียบ รวมไปจนถึงการที่คุณพยายามที่ทำให้เขายอมรับและเป็นที่รักของคนใกล้ตัวโดยลึกๆมันทำให้คุณยิ่งรู้สึกว่าดีไม่พอ
.
.
#หากคุณเลือกอดีต
"สำหรับผู้ที่เลือกอดีต กองนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจบาดแผลจากวัยเด็กที่เกิดจากการถูกคาดหวังและการเปรียบเทียบ พร้อมแนวทางการเยียวยา 'เด็กน้อยในตัวคุณ' ให้กลับมารักและเห็นคุณค่าตัวเอง"
.
.
หากคุณเลือกที่จะกลับไปเข้าใจปัญหานี้ แพรอยากให้คุณขอบคุณอดีตค่ะ ที่ทำให้คุณมีเวอร์ชั่นในตอนนี้ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็แล้วแต่ ที่ผ่านมาคุณอาจจะโตกว่าวัย คุณอาจจะเป็นคนที่คิดต่างและแปลกแยกจากคนอื่น รวมไปจนถึงคุณต้องทำในสิ่งที่ไม่ชอบเพื่อที่ให้เพื่อนสังคมยอมรับ และสุดท้ายคุณกลับลืมตัวเองว่าคุณเคยเป็นใคร และคุณไม่รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องการหรือเป็นจุดยืนของตัวเองกันแน่ สำหรับปัญหาในวัยเด็กเรื่องครอบครัวนั้น คุณอาจจะโตมาในรูปหลายคนที่มีพี่น้อง และเป็นลูกคนเดียว สามารถเป็นไปได้ 2 สถานการณ์นะคะ แต่ทั้งหมดมันจะมาจากการเปรียบเทียบ การที่รู้สึกถูกคาดหวังให้เป็นเด็กที่ต้องเก่ง เด็กที่มี ศักยภาพเป็นที่ยอมรับเพื่อการศึกษาที่ดี สังคมที่ดี ทั้งหมดที่คุณถูกคาดหวังมานั้นเพราะมันคือการเป็นห่วงของครอบครัวและมันก็เป็นผลเสียด้วยเช่นกัน บางคนเติบโตมากับการที่ต้องคอยทำภาพลักษณ์ให้ดีได้ด้วยนะคะ
.
.
🍀สิ่งที่ต้องแก้สำหรับคนที่เลือกอดีต
+กลับมาใส่ใจตัวเอง: คุณสามารถกลับมาใส่ใจตัวเองในทุกด้านที่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว หรือมุมมองความคิด
+ใช้พรสวรรค์ให้เป็นประโยชน์: คุณมีพรสวรรค์ในการนำปัญหาในอดีตมาเยียวยาหรือให้คำปรึกษาแนะนำกับคนรอบข้าง และคุณเป็นผู้ฟังที่ดีเยี่ยม จงใช้สิ่งนี้
+แบ่งพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเอง: จัดสรรพื้นที่ส่วนตัวที่คุณสามารถเป็นตัวเองได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นมุมสงบในบ้าน หรือเพื่อนสนิท/กลุ่มคนใหม่ๆ ที่เข้าใจคุณ
+อนุญาตให้ตัวเองได้เป็นเด็กอีกครั้ง: สร้างพื้นที่เล็กๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง เช่น การจัดมุมห้อง หรือการเลือกเฟอร์นิเจอร์บางอย่าง
+เรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเอง: หากการพูดเรื่องในอดีตยังทำให้คุณร้องไห้ อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องสร้างความเชื่อใจให้ตัวเองมากขึ้น
.
_______________________
#และคุณที่เลือกอนาคต
"สำหรับผู้ที่เลือกอนาคต กองนี้จะสะท้อนความท้าทายจาก Beauty Standard หรือ Beauty Privilege ที่คุณอาจเผชิญ พร้อมแนวทางสร้างความมั่นใจในคุณค่าที่แท้จริงของคุณ"
.
.
คุณอาจจะผ่านบทเรียนจากข้างบนมาแล้วก็ได้นะคะ หรือเป็นไปได้เรื่องทางด้านบนอาจจะไม่เกิดขึ้นเลยก็ได้เช่นเดียวกันแต่มันจะเป็นไปได้ หรือสิทธิบางอย่างที่ ว่าคุณยังมีสิ่งหนึ่งที่ขาดความมั่นใจ โดยเฉพาะ Beauty Standard หรือ Beauty privilege หรือสิทธิบางอย่างที่มันเกินความจำเป็น เป็นได้ทั้งใครๆก็มองว่าสิ่งที่คุณทำมานั้นมันได้ด้วยภาพลักษณ์หน้าตาไม่ใช่ความสามารถ หรือตรงกันข้าม คุณพยายามแทบตายคุณก็แพ้คนที่สวยหล่อดูดีมากกว่าความสามารถนั่นเองค่ะ สิ่งหนึ่งที่ทำได้ในนี้คือการยอมรับความแตกต่างและคุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองเพื่อใครอีกต่อไป ถ้าไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญโอกาสในชีวิตหรือบุคคลที่อยู่ในเซฟโซนพื้นที่ความปลอดภัยของคุณนั่นเอง
.
.
🍀สิ่งที่คุณน่าทำต่อสำหรับคนเลือกอนาคต และปัจจุบัน
+พัฒนาตัวเองรอบด้าน: ปรับลุคการแต่งตัว โทนน้ำหอม ทักษะการพูด หรือพัฒนาบุคลิกภาพให้เหมาะกับคุณมากขึ้น
+แบ่งปันความรู้และประสบการณ์: หากคุณมีทักษะหรือประสบการณ์เดิมอยู่แล้ว ลองแบ่งปันในฐานะโค้ชหรือผู้ให้คำแนะนำแก่ผู้อื่น โดยไม่ตัดสินและเข้าใจความแตกต่างของแต่ละบุคคล
+สานต่องานศิลปะ: หากคุณชื่นชอบงานศิลปะ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใดก็ตาม คุณสามารถทำมันออกมาได้ดี ลองเขียนบทความหรือบล็อกโพสต์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองและผู้อื่น
+เป็นแรงบันดาลใจจากความไม่สมบูรณ์แบบ: คุณมีพลังงานที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นได้ จงเล่าเรื่องการเติบโตของคุณภายใต้ความผิดพลาดและความรู้สึกที่เคยมี เพราะการที่คุณไม่สมบูรณ์แบบนี่แหละคือคำตอบและจะช่วยเยียวยาแผลของคุณไปในตัว
.
.
.
อ่านจบแล้วคุณอยู่ทีมไหนกันคะ
มีต่อข้างล่างน้าาา ขอบคุณสำหรับทุกๆการอ่านและการโหวตนะคะ
เพิ่งได้ลองมีงานชิ้นนี้อันแรกที่เขียนเรื่องเข้าใจตัวเอง
pick a cards How to deal with the past คุณอยู่ในversionไหนแล้วนะ? by Madame Q Swords
เนื้อหาที่เรานำเสนอในวันนี้ค่อนข้างละเอียดอ่อนและอาจจะสะท้อนบาดแผลในใจบางอย่างนะคะ แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ แพรเองไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดจิตใจ แต่เป็นเพียงหมอดูที่ชอบศึกษาเรื่องราวของมนุษย์ และนำบทเรียนจากประสบการณ์ส่วนตัวมาปรับใช้เป็นคำแนะนำ เพื่อช่วยให้คุณได้ ทำความเข้าใจตัวเอง เห็น ทางออกและโอกาสใหม่ๆ ที่ดีขึ้นในชีวิตค่ะ"
ต้องบอกตามตรงว่า คุณต้องกลับไปคุยกับคนในเวอร์ชั่นเด็กน้อย มันเป็นระดับเด็กน้อยตั้งแต่ช่วงประถมไปจนถึงมัธยมนะคะ เท่าที่แพรสังเกตเห็น และ สิ่งที่มีผลแน่ๆคือเพื่อน และครอบครัวเป็นหลัก อาจจะมาจากการที่คุณรู้สึกถูกคาดหวัง ถูกเปรียบเทียบ รวมไปจนถึงการที่คุณพยายามที่ทำให้เขายอมรับและเป็นที่รักของคนใกล้ตัวโดยลึกๆมันทำให้คุณยิ่งรู้สึกว่าดีไม่พอ
.
.
#หากคุณเลือกอดีต
"สำหรับผู้ที่เลือกอดีต กองนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจบาดแผลจากวัยเด็กที่เกิดจากการถูกคาดหวังและการเปรียบเทียบ พร้อมแนวทางการเยียวยา 'เด็กน้อยในตัวคุณ' ให้กลับมารักและเห็นคุณค่าตัวเอง"
.
.
หากคุณเลือกที่จะกลับไปเข้าใจปัญหานี้ แพรอยากให้คุณขอบคุณอดีตค่ะ ที่ทำให้คุณมีเวอร์ชั่นในตอนนี้ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็แล้วแต่ ที่ผ่านมาคุณอาจจะโตกว่าวัย คุณอาจจะเป็นคนที่คิดต่างและแปลกแยกจากคนอื่น รวมไปจนถึงคุณต้องทำในสิ่งที่ไม่ชอบเพื่อที่ให้เพื่อนสังคมยอมรับ และสุดท้ายคุณกลับลืมตัวเองว่าคุณเคยเป็นใคร และคุณไม่รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องการหรือเป็นจุดยืนของตัวเองกันแน่ สำหรับปัญหาในวัยเด็กเรื่องครอบครัวนั้น คุณอาจจะโตมาในรูปหลายคนที่มีพี่น้อง และเป็นลูกคนเดียว สามารถเป็นไปได้ 2 สถานการณ์นะคะ แต่ทั้งหมดมันจะมาจากการเปรียบเทียบ การที่รู้สึกถูกคาดหวังให้เป็นเด็กที่ต้องเก่ง เด็กที่มี ศักยภาพเป็นที่ยอมรับเพื่อการศึกษาที่ดี สังคมที่ดี ทั้งหมดที่คุณถูกคาดหวังมานั้นเพราะมันคือการเป็นห่วงของครอบครัวและมันก็เป็นผลเสียด้วยเช่นกัน บางคนเติบโตมากับการที่ต้องคอยทำภาพลักษณ์ให้ดีได้ด้วยนะคะ
.
.
🍀สิ่งที่ต้องแก้สำหรับคนที่เลือกอดีต
+กลับมาใส่ใจตัวเอง: คุณสามารถกลับมาใส่ใจตัวเองในทุกด้านที่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว หรือมุมมองความคิด
+ใช้พรสวรรค์ให้เป็นประโยชน์: คุณมีพรสวรรค์ในการนำปัญหาในอดีตมาเยียวยาหรือให้คำปรึกษาแนะนำกับคนรอบข้าง และคุณเป็นผู้ฟังที่ดีเยี่ยม จงใช้สิ่งนี้
+แบ่งพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเอง: จัดสรรพื้นที่ส่วนตัวที่คุณสามารถเป็นตัวเองได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นมุมสงบในบ้าน หรือเพื่อนสนิท/กลุ่มคนใหม่ๆ ที่เข้าใจคุณ
+อนุญาตให้ตัวเองได้เป็นเด็กอีกครั้ง: สร้างพื้นที่เล็กๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง เช่น การจัดมุมห้อง หรือการเลือกเฟอร์นิเจอร์บางอย่าง
+เรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเอง: หากการพูดเรื่องในอดีตยังทำให้คุณร้องไห้ อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องสร้างความเชื่อใจให้ตัวเองมากขึ้น
.
_______________________
"สำหรับผู้ที่เลือกอนาคต กองนี้จะสะท้อนความท้าทายจาก Beauty Standard หรือ Beauty Privilege ที่คุณอาจเผชิญ พร้อมแนวทางสร้างความมั่นใจในคุณค่าที่แท้จริงของคุณ"
.
.
คุณอาจจะผ่านบทเรียนจากข้างบนมาแล้วก็ได้นะคะ หรือเป็นไปได้เรื่องทางด้านบนอาจจะไม่เกิดขึ้นเลยก็ได้เช่นเดียวกันแต่มันจะเป็นไปได้ หรือสิทธิบางอย่างที่ ว่าคุณยังมีสิ่งหนึ่งที่ขาดความมั่นใจ โดยเฉพาะ Beauty Standard หรือ Beauty privilege หรือสิทธิบางอย่างที่มันเกินความจำเป็น เป็นได้ทั้งใครๆก็มองว่าสิ่งที่คุณทำมานั้นมันได้ด้วยภาพลักษณ์หน้าตาไม่ใช่ความสามารถ หรือตรงกันข้าม คุณพยายามแทบตายคุณก็แพ้คนที่สวยหล่อดูดีมากกว่าความสามารถนั่นเองค่ะ สิ่งหนึ่งที่ทำได้ในนี้คือการยอมรับความแตกต่างและคุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองเพื่อใครอีกต่อไป ถ้าไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญโอกาสในชีวิตหรือบุคคลที่อยู่ในเซฟโซนพื้นที่ความปลอดภัยของคุณนั่นเอง
.
.
🍀สิ่งที่คุณน่าทำต่อสำหรับคนเลือกอนาคต และปัจจุบัน
+พัฒนาตัวเองรอบด้าน: ปรับลุคการแต่งตัว โทนน้ำหอม ทักษะการพูด หรือพัฒนาบุคลิกภาพให้เหมาะกับคุณมากขึ้น
+แบ่งปันความรู้และประสบการณ์: หากคุณมีทักษะหรือประสบการณ์เดิมอยู่แล้ว ลองแบ่งปันในฐานะโค้ชหรือผู้ให้คำแนะนำแก่ผู้อื่น โดยไม่ตัดสินและเข้าใจความแตกต่างของแต่ละบุคคล
+สานต่องานศิลปะ: หากคุณชื่นชอบงานศิลปะ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใดก็ตาม คุณสามารถทำมันออกมาได้ดี ลองเขียนบทความหรือบล็อกโพสต์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองและผู้อื่น
+เป็นแรงบันดาลใจจากความไม่สมบูรณ์แบบ: คุณมีพลังงานที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นได้ จงเล่าเรื่องการเติบโตของคุณภายใต้ความผิดพลาดและความรู้สึกที่เคยมี เพราะการที่คุณไม่สมบูรณ์แบบนี่แหละคือคำตอบและจะช่วยเยียวยาแผลของคุณไปในตัว
.
.
.
อ่านจบแล้วคุณอยู่ทีมไหนกันคะ