นอนไม่หลับครับ ฮ่าๆ เพื่อนๆใช้เพลงอะไรกล่อมนอน

เป็นกันบ้างไหมครับ แบบว่า เราง่วงนอนแล้ว พอล้มตัวลงนอน ก็มีความคิดนู้นนี่นั่น โผล่มาแบบหยุดไม่ได้ น่าจะเรียกว่า ฟุ้งซ่าน ก็เกือบใช่ พยายามหยุดก็เหมือนยิ่งทำให้คิดหนัก ผลคือนอนไม่หลับ พอกลิ้งไปมา หลั

อาการมีอยู่ว่า .. ปกติเราเป็นคนที่ฉี่บ่อยมากช่วงกลางคืน แต่ว่าเมื่อคืนนี้ ไม่ค่อยลุกไปฉี่ .. +กับง่วงนอนมาก หลับสนิท รู้สึกอีกทีเหมือนตัวเองฝันว่าฉี่แตก พอสะดุ้งตื่นก็มีน้ำออกจริงๆ คะ แต่ไม่มากนัก ไ

คือเราเป็นคนที่นอนหลับยากค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะเรานอนตื่นสายด้วยรึเปล่า มันเลยกว่าจะหลับได้ก็ดึกมากๆ ประมาณ 4 ทุ่มกว่า อาการมันจะเริ่มง่วงๆ แต่พอเราปิดไฟแล้วนอน กลับนอนไม่หลับ กลิ้งไปกลิ้งมาอยู่อย่างน

ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก

ลูก 14 เดือนแล้วนอนยาก ยังต้องอุ้มกล่อมอยู่เลยค่ะ ก่อนหน้านี้ตอนที่เค้าประมาณ 7 เดือนก็ฝึกให้นอนหลับบนเตียงได้อยู่ประมาณอาทิตย์กว่าๆ หลังจากนั้นก็ไม่ยอมและไม่ได้อีกเลยค่ะ เค้าเป็นเด็กที่ซนอยุ่ไม่นิ่ง

เเนะนำให่ทุกท่านหาเพลงกล่อมนอน เพื่อฟังก่อนนอนจะช่วยให้ท่านผ่อนคลาย เเละมีสมาธิก่อนนอน จะทำให้จิตใจสงบสุขเเละสามารถนอนหลับได้อย่างสนิท ท่านสามารถหาฟังได้จาก เว็ปต่างๆ เช้นyoutube หรืช่องทางอื่นๆ https

เพื่อนคนไหนเคยเป็นบ้างครับ มันจะมีผลเสียไรตามมาไหมเกี่ยวกับโทรศเรา ผมนอนเล่นอยู่ๆ อยู่ๆภาพตัดไปเลยทั้งที่ก็ยังไม่ง่วงเท่าไหร่ แต่วันไหนง่วงมากๆแต่ฝืนเล่นก็ตกใส่หน้า หน้าอกบ้าง สุดๆก็เคยทำตกใส่หน้า4รอบ