การฝึกสมาธิภาวนา ควรทำจิตให้สงบ หรือ ควรตามดูจิต

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลักสติปัฏฐาน ปกติ . . .. ฝึกใน ชีวิต ประจำวัน ..ผม ฝึกแบบนี้ เวลาเทรด . . ไม้ นี้. กำไร. ... ยินดี ให้ รู้ทัน ไม้ นี้. ขาดทุน ... ยินร้าย ให้ รู้ทัน กำไร. ขาด

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . ในชีวิตประจำวัน คอยรู้ทัน จิต ถลำ จม ลงในความคิด . . . . .. หลาน น้องเขย ตกงาน .. มาพัก อยู่ด้วย ช่วงหางาน ไม่กี่วัน ก็ได้งาน .. สาย เทค คอม . .

Q:จิตไม่มีรูปร่าง แต่ทำไม“นามกาย”ถึงเกิดมาได้ A:นามกายเห็นได้ขณะ จิตเป็นภาวนา มีสติ สมาธิ เข่น “ขณะมีสติ รู้ลมหายใจ ด้วยการมีสมาธิ” จะเห็นลมหายใจทั้งขณะหายใจเข้าและออก เห็นสาย