สวัสดี ครับ .. อาหาร ที่ตุน เมื่อ ก.พ .. ยังกินไม่หมด ครับ

.
เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ

ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ
.
.
เช้านี้ ฝึก อยู่กับ ลมหายใจ .. สติ เกิด เป็นระยะๆ
.
.
เคยมีช่วงแรกๆ ติด สงบ  ...กำลังฝึก แล้วได้ยิน

คนล้างจานหลังบ้าน. เสียงช้อนกระทบชาม

เสียงดัง ยังกะระเบิดลง  แสบหู
.
.
ได้ยินเสียงหมาที่บ้านเห่า  หงุดหงิด. ต้องไปไล่หมา
.
.
พวกเราฝึก  เบื้องต้น เพื่อให้เกิด สติ จิตตั้งมั่น

ถ้าฝึกแล้ว ไปติด สงบ  ต้อง สังเกต ตนเอง นะครับ
.
.


.
ทอง เช้านี้ ส่ง ออเดอร์ ซื้อ ขาย ปกติ

ทุก ออเดอร์  มี Stop loss ครับ

ส่วน Btc  ดูกราฟ ต่อราคา อีกหน่อย รอจังหวะ
.
.

.
ตั้งแต่ สงครามเริ่ม  ก.พ  .. พี่สาว น้องสาว ตุนอาหาร

จนถึงวันนี้ บางอย่างยังกินไม่หมด เลยนะครับ

เช่น ปลาตากแห้ง อาหารสำเร็จรูป

ช่วงนั้น ห้องที่บ้าน บางห้อง เปิดประตูเข้าไป

ยังกะ เซเว่น
.
.