หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเเคลเลอรี่เยอะกว่าที่ร่างกายต้องการจะอ้วนขึ้นไหมคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ถ้าร่างกายต้อง2000แคคลต่อวันแค่เรากิน3000เเคบจะอ้วนขึ้นไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเป็นเเบบนี้บ้างพูดไม่เก่งเข้าสังคมไม่เก่งเปลี่ยนเป็นพูดเก่งอะไรคือจุดปลดล็อก
ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากรู้ว่าคนที่เเบบพูดไม่เก่งเข้าสังคมไม่เก่ง จะเปลี่ยนเป็นเก่งได้ยังไง อะไรคือจุดปลดล็อกเขาเเบบเราเป็นคนที่พูดไม่เก่ง เเต่เเบบตอนนี้เราพยายามฝึกเเต่ก็ยังนึกไม่ออกว่ามันจะเป็นไปได้ได
สมาชิกหมายเลข 5419447
กินเยอะ แต่ไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักจะไม่เพิ่มเหรอครับ?
ผมเจอบอกแบบนี้เยอะ คือผมอยากเพิ่มน้ำหนัก แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย อยากกิให้แคลเลอรี่เยอะๆ น้ำหนักจะได้เพิ่ม แต่เค้าบอกกัน ถ้ากินไป ไม่ออกกำลังกาย ร่างกายก็ขับแคลเลอรี่ทิ้งหมด คือผมงงมาก คน
สมาชิกหมายเลข 2928761
ลดน้ำหนักวิธีนี้จะได้ผลไหมครับ
คือผมคิดสูตรลดความอ้วนได้ครับ ไม่ทราบว่าจะพอใช้ได้ไหม คนเราต้องการพลังงานวันนึงประมาณ2000แคล สมมุติว่าผมคุม แคลอรี่ จันทร์-เสาร์ ผมทาน1500แคล ผมก็จะลดได้วันละ500แคล 6วันผมก็ลดได้3000แคล แล้ววันอาทิตย
2013วันสิ้นโลก-
ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ จะถึงจุดที่น้ำหนักไม่ลดลง ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นครับ
ขอถามแบบไม่มีความรู้นะครับ สมมติหนักซัก 80 กก. ทั้งวันรวมออกกำลังกาย ใช้พลังงาน 3000 กิโลแคลลอรี่ ทานวันละ 2000 กิโลแคลลอรี่ ใช้พลังงานมากกว่าที่รับเข้ามา อย่างนี้น้ำหนักน่าจะลงไปเรื่อย แต่ผมสงสัยว่า
roronoasolo
เผาผลาญยังไง ,,,??? สงสัย ๆ
ถ้าเราอยู่บ้านเฉย ๆ กินข้าว มื้อละประมานื250 กิโลแคลลอรี่ กินสองมือ นอนสี่ทุ่ม ร่างกายคนเราต้อฃการ 2000 กิโลแคลลอรี่ต่อวัน แบบนี้ร่างกายขอฃเรายังต้องการ 2000 อยู่มั้ย ถ้าเรากินไม่ถึง 2000 เราจะผอมลงมั
ฟิชฟูฟู
กินคลีนลดไขมันยังไงให้ประในเมื่อทำกับข้าวเองไม่ได้
สวัสครับผมกำลังพยามๆลดไขมันอยู่ (ตอนนี้น้ำหนัก105กิโล) อยากถามทุกคนว่าคุมอาหารยังไงให้ประหยัดพอดีว่าผมอยู่ห้องเช่าไม่สามารถทำอาหารได้และไม่มีตู้เย็นครับตังก็ไม่ค่อยมี😢 อยากได้ความเห็นของทุกคนมาช่วยในก
สมาชิกหมายเลข 4759613
ผัก ผลไม้ ที่เรานำไปปั่นเป็น สมูตตี้ ความเป็น fiber ยังคงอยู่ไหม""
...คือ ข้อดี คือ กินง่ายครับ เช่น พวก ขึ้นฉ่าย หรือ เซเลอรี่ เอามาปั่นๆ ใส่แอปเปิ้ล แครอท ฯลฯ แต่ในเชิงโภชนาการ หรือชีวะ กากใยยังคงอยู่ไหม เพราะน้ำที่เราปั่นทาน ยังละเอียดมาก.. ... เวลาถ่าย มันก็ไม่
Archiekins
ร่างกายคนเรามีระบบสะสมพลังงาน ดังนั้น มื้อเช้ามื้อเย็นกินน้อยกินมาก มันก็เหมือน ๆ กันไม่ใช่เหรอ
ทำไมชอบบอกว่า กินมื้อเย็นน้อย ๆ หรือ ไม่ต้องกินเลย จะได้ไม่อ้วน ผมว่ามันไร้เหตุผล เพราะร่างกายคนกินเข้าไปแล้วก็เก็บเป็นพลังงาน เช่น ตื่นเช้าเรากินเข้าไป 1000 แคลเลอรี่ แล้วไปวิ่ง ใช้พลังงานไป 1500 แค
สมาชิกหมายเลข 3201944
กินกี่แคลอรี่ต่อวัน ทำให้ลดไขมันแต่ไม่เสียกล้ามเนื้อ
1 วันต้องกินกี่แคลอรี่ ถึงทำให้ไขมันในร่างกายลด และที่สำคัญไม่สูญเสียกล้ามเนี้อครับ สมมุติ ร่างกาย เผาพลาญอยู่ ที่ 2000 แคลอรี่ต่อวันของผมถ้าผมกิน ถึง 2100 ร่างกายผมจะอ้วนขึ้นไหมครับ หรือจะผอมลง และที
สมาชิกหมายเลข 2826906
ผักเซเลอรี่ที่ใช้ทำสลัด
บางคนคิดว่าผักเซเลอรี่หรือขึ้นช่ายฝรั่งเป็นผักลดน้ำหนักล่ะค่ะ เห็นนิยมมากินใส่สลัด หรือเอามาจิ้มน้ำสลัดกินเป็นแท่งๆเลยอ่ะค่ะ เราก้อลองหาสรรพคุณในเน็ต มีประโยชน์หลายอย่าง แต่สะดุดตรงช่วยทำให้เจริญอาหาร
สวยไว้ก่อน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเเคลเลอรี่เยอะกว่าที่ร่างกายต้องการจะอ้วนขึ้นไหมคะ