กับข้าวเช้านี้ที่บ้าน

ปกติเราชอบทำกับข้าวทานเองค่ะแต่บางที่เคยมั้ยค่ะคิดเท่าไหร่ก็คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรทานดีสุดท้ายก็เมนูเดิมสมาชิกท่านไหนชอบทำกับข้าวเหมือนกันรบกวนแบ่งปันเมนูให้หน่อยค่ะ

หน้าร้อนกำลังมา ช่วงนี้คิดถึงทะเลมากๆค่ะ แต่ทะเลก็ต้องคู่กับชุดว่ายน้ำสวยๆ บิกินี่แจ๋วๆ อยากเชิญสาวๆมารว่มกันแชร์รูปชุดว่ายน้ำ-บิกินี่ตัวโปรดกันหน่อยคร้า จขกท.ขอเอาไว้เป็น Inspiration ด้วยนะคะ ไม่

ช่วยแนะนำเมนูอาหารที่อ่อนๆ ย่อยง่ายๆหน่อยค่ะ คือแฟนป่วยแล้วเพิ่งออกโรงพยาบาลค่ะ อยากให้เขาทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่ายๆ เราทำกับข้าวไม่ค่อยเป็นเลยไม่รู้จะทำอะไร ให้เขาทานดีค่ะ

คือเราอยากเริ่มดูแลตัวเอง เราเลือกสั่งคอลลาเจนโจจูที่เป็นเม็ดๆมาทานค่ะ แล้วเราก็กินกลูต้าในเซเว่นไปด้วย เราทานสองอย่างนี้ แต่เราอยากทานvitaminc , biotin ,zins เพิ่ม จะมีปัญหาอะไรไหมคะถ้าเราทานเยอะขนาด