หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจาก 75kg เป็น 50kg ใน 6 เดือนจะมีผลกระทบต่อสุขภาพหรือไม่?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ควรระวังเรื่องอะไรบ้างหากตั้งเป้าลดน้ำหนักแบบนี้ในช่วงเวลาอันสั้น?
หรือ วางเป้าหมายเป็น 1-2 ปี จะดีกว่าค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
อยากลดน้ำหนัก เพราะ เรื่องสุขภาพของตัวเอง อยากสุขภาพแข็งแรงขึ้นค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
12 เดือน สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 20 โลไหมคะ ?
พอดีปีหน้าจะเรียนจบ ตั้งเป้าหมายในปี 2018 ไว้เยอะมาก และก็มีเรื่อวการลดน้ำหนัก ตอนนี้ปล่อยตัวเองมาไกลมากค่ะ หนัก 90 ตอนแรกอยากลดให้เหลือ 55-60 แต่กลัวตั้งไว้แล้
สมาชิกหมายเลข 4263872
ลดน้ำหนัก 40 กิโล
เราเป็นคนน้ำหนักเยอะมากค่ะ 80+ อยากจะลด 40 กิโล มีใครแนะนำวิธีลดกับการกินมั้ยคะ เดิมทีเรากะจะลดให้ได้ภายใน 1 ปี อยากจะสอบถามเรื่องเวล่ว่านานไป หรือเร็วไปมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7800565
อยากลดน้ำหนักให้ได้ 2-3 กิโลกรัม ภายใน 1 เดือน ทำยังไงดีคะ
ตอนนี้คือพยายามอยากลดน้ำหนักให้ได้ 2-3 กิโล ภายใน 1 เดือนค่ะ พอจะมีเคล็ดลับหรือวิธีใดในการลดน้ำหนัก แนะนำมาได้เลยนะคะ ตอนนี้คือพยายามทำ IF ถ้าเป็น IF ควรกินกี่ช
สมาชิกหมายเลข 3134020
ภายใน 5 เดือนสามารถลดน้ำหนัก 30 โลได้ไหม?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราหนัก 80 โล ขอนับตั้งแต่ธันวาคม 63-เมษายน 64 ประมาณ 5 เดือน สามารถ ลดน้ำหนัก 30 กิโลได้ไหมคะ จะเหลือประมาณ 50 โล มีความเป็นไปได้ไหมคะ;-; แล้วก
สมาชิกหมายเลข 6104406
เราน้ำหนัก 78 กิโลกรัม ถ้าอยากเริ่มลดน้ำหนักภายใน 1 ปี ให้เหลือ 50 กิโลกรัม จะเป็นไปได้ไหมคะ มีคำแนะนำได้ค่ะ
เราน้ำหนัก 78 กิโลกรัม ถ้าอยากเริ่มลดน้ำหนักภายใน 1 ปี ให้เหลือ 50 กิโลกรัม จะเป็นไปได้ไหมคะ มีคำแนะนำได้ค่ะ เช่น เรื่อง การกิน / การนอน / การออกกำลังกาย (ส่วนต
สมาชิกหมายเลข 8448979
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
วุ้นเส้นอ้วสวนไหม
สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ
สมาชิกหมายเลข 9252777
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
เช็ก 4 ความเข้าใจผิดยอดฮิต ที่อาจทำให้ “กระดูกอ่อนแอ” แบบไม่รู้ตัว
มารู้ทันความจริง ก่อนกระดูกพรุนไปมากกว่านี้!เพราะสิ่งที่เปราะบาง ต้องดูแลอย่างระมัดระวังวันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ เช็ก 4 ความเข้าใจผิดยอดฮิต ที่อาจทำให
โรงพยาบาลธนบุรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจาก 75kg เป็น 50kg ใน 6 เดือนจะมีผลกระทบต่อสุขภาพหรือไม่?
หรือ วางเป้าหมายเป็น 1-2 ปี จะดีกว่าค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
อยากลดน้ำหนัก เพราะ เรื่องสุขภาพของตัวเอง อยากสุขภาพแข็งแรงขึ้นค่ะ