สัญญาณว่าเด็กกำลังเครียด และวิธีรับมือของพ่อแม่

พ่อแม่ต้องรู้! สัญญาณว่าลูกกำลังเครียด
เด็กเล็กอาจไม่สามารถบอกความรู้สึกออกมาได้ชัดเจน แต่พ่อแม่สังเกตได้จากพฤติกรรม

7 สัญญาณที่อาจบ่งบอกว่าลูกกำลังเครียด
1. นอนยาก ฝันร้าย หรือสะดุ้งกลางดึก
2. เบื่ออาหาร หรือกินมากผิดปกติ
3. แสดงพฤติกรรมถดถอย เช่น กลับไปดูดนิ้วหรือฉี่รดที่นอน
4. หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวนบ่อย
5. ไม่อยากไปโรงเรียนหรือแยกจากพ่อแม่
6. เล่นน้อยลง หรือดูไม่สนุกกับของเล่นที่เคยชอบ
7. บ่นเจ็บปวดทางร่างกายบ่อย เช่น ปวดท้อง ปวดหัว โดยไม่มีสาเหตุชัดเจน

5 วิธีรับมือเมื่อลูกเครียด
- อยู่ใกล้ลูกอย่างอ่อนโยน ใช้กายสัมผัสและคำพูดปลอบโยน
- ฟังอย่างตั้งใจ แม้ลูกยังพูดไม่ชัด แต่การฟังสื่อสารความรัก
- ลดสิ่งกระตุ้นที่เกินพอดี เช่น เสียงดัง หน้าจอ หรือกิจกรรมมากเกินไป
- สร้างกิจวัตรที่ปลอดภัยและสม่ำเสมอ
- หากพฤติกรรมรุนแรงขึ้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ลูกอาจยังพูดไม่ได้ว่าเขาเครียด แต่หัวใจแม่จะรู้เสมอ เพียงเราหยุดฟัง หยุดมอง และกอดลูกแน่นขึ้นอีกนิด แค่นั้นก็ช่วยลูกได้มากแล้ว

#ลูกเครียดทำไงดี #สังเกตลูกสำคัญที่สุด #ใจแม่รู้เสมอ #พัฒนาการเด็กเล็ก #เลี้ยงลูกด้วยใจ