วิธีการจัดการกับปัญหา

ตามกระทุ้เลยครับ ผมเข้าใจว่าอยากจะไปสงบสติอารมณ์ก่อน แต่สำหรับผมผมอยากแก้ไขเลยอยากรู้จะได้ปรับ เราพึ่งคบกันคับ เลยอาจจะยังมีอะไรที่ไม่เข้าใจอยู่ เขาพึ่งเป้นประจำเดือนด้วย เลยอยากมาถามสาวๆคับ เวลางอนหร

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบวิธีการจัดการอารมณ์โมโหของตนเองค่ะ เราเองถ้าดูภายนอกจะเป็นคนใจเย็น อารมณ์ดี ประณีประนอมและไม่ค่อยโมโหใคร แต่ถ้ากับคนสนิทจะรู้ว่าเราเป็นคนอารมณ์ร้อนมาก ที่แย่ที่สุดคือ กับคนที่เร

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกโกรธเมื่อเจอกับเหตุการณ์ที่ไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง หรือเมื่อรู้สึกว่าถูกกระทำไม่ยุติธรรม อย่างไรก็ตาม หากปล่อยให้ความโกรธควบคุ

เป็นนักศึกษาสายอาชีพครับ อายุ17 บ้างครั้งก้เหงานะครับช่วงอาทิตเเรก เเต่พอผ่านมาสักพักก้ไม่ค่อยเหงาเท่าไหร่เเล้วเเต่ก้ยังต้องการคนรุ่นเดียวกันคุยด้วยอยู่ที่ที่ไปฝึกงานมีพี่ที่ทำงานด้วยอยู่สองคนครับ เขา

คือเราป่วยทางจิตเวช หรือ PTSD มานานแล้ว ไหนจะโรคซึมเศร้าช่วง6ปีก่อน และตัวเราก็ป่วยPTSD มาหนึ่งปีสามเดือนแล้ว เข้าโรงบาลถึง4รอบ คือเราจะขอเล่าปัจจุบันก่อนนะว่า วันหนึ่งเราหมดสติ ขณะที่ทำงานตอนนั้นเราก

คบกับแฟนมาหลายปีแล้วค่ะ ตั้งแต่เรียนด้วยกัน ก็ 6 ปีแล้ว แต่มีเหตุให้ต้องมาเลิกรากัน ด้วยนิสัยของดิฉันเองที่เป็นคนใจร้อน ใช้อารมณ์เหนือเหตุผล พูดอะไรออกไปโดยไม่ค่อยคิด จนทำให้เค้าเสียความรู้สึกบ่อยๆ จน