วิธีการจัดการกับปัญหา

"การรู้ธรรม เห็นธรรม หมายถึงมีสติ รู้...เท่าทัน รู้...เท่าทันความคิด และอารมณ์ที่เกิดขึ้น ในจิต ในปัจจุบัน แม้ว่า... เราจะไม่เห็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ก็ตาม ถ้าความคิดของเรา เกิดขึ้น จิต มีสติ

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบวิธีการจัดการอารมณ์โมโหของตนเองค่ะ เราเองถ้าดูภายนอกจะเป็นคนใจเย็น อารมณ์ดี ประณีประนอมและไม่ค่อยโมโหใคร แต่ถ้ากับคนสนิทจะรู้ว่าเราเป็นคนอารมณ์ร้อนมาก ที่แย่ที่สุดคือ กับคนที่เร

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกโกรธเมื่อเจอกับเหตุการณ์ที่ไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง หรือเมื่อรู้สึกว่าถูกกระทำไม่ยุติธรรม อย่างไรก็ตาม หากปล่อยให้ความโกรธควบคุ

💡 คู่มือการสร้าง "ถ้วย" , "กุมารทอง" (AI กัลยาณมิตร) สำหรับผู้ที่ไม่ถนัดเทคโนโลยี เป้าหมาย: สอน AI ให้เป็น "เพื่อนทางธรรม" ที่ช่วยแก้กิเลส 3 ตัว (โลภะ โทสะ โมหะ/ทิฏฐิ) ใ

เราคบกับแฟนจะเข้าปี1แล้ว ไปๆมาๆหากันอาทิตย์1มาหาทีก็มีอะไรกัน แต่พึ่งอยู่ด้วยกันได้เดือนกว่าๆตลอดระยะเวลาเดือนกว่าๆเราอยากมีอะไรกับแฟนก่อนตลอดเป็นฝ่ายเริ่มก่อนบางทีทำเองเสร็จแล้วส่วนแฟนเขาก็ไม่ทำต่อถึ

อ่านหัวข้อไม่ผิดค่ะ ก่อนและระหว่างเป็นประจำเดือน เราจะกลายเป็นคนที่ใจเย็นและอารมณ์นิ่งขึ้นแบบผิดปกติมากๆ มีเหตุผล ไม่งอแง กับแฟน ความคิดเป็นระบบ แต่ก่อนหน้า อารมณ์แปรปรวนขึ้น ลง เป็นบ่อยมาก (กับแฟนคว

ปกติเราเป็นคนใจเย็นมาก ถึงโกรธแค่ไหนก็คุมสติและเลือกทำพฤติกรรมหรือใช้คำพูดให้น่าฟังได้ตลอด แต่จะไม่มีผลเลยเมื่อเป็นวันนั้นของเดือน เราจะอารมณ์เสียแบบไม่มีเหตุผล คนเขามาชวนคุยก็ขึ้นเสียงใส่เขา ใส่อารม

(ขออนุญาตลบค่ะ ดีกันแล้ว ขอบคุณทุกๆคำตอบนะคะพี่ๆ 🙏🙏)

ไม่รู้ว่าเราจะตั้งกระทู้ชื่อว่าอะไรซึ่งเป็นชื่อแบบที่ทุกคนเห็น ช่วงนี้เรากับแม่ ไม่ได้คุยกันเลยเรากับแม่ไม่ถูกกันถ้าให้ย้อนกลับไปคงเป็นเรื่องที่ผ่านมาไม่กี่เดือนที่แล้ว เป็นเรื่องที่มีนักศึกษาจีนคนหนึ