วิธีการจัดการกับปัญหา

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบวิธีการจัดการอารมณ์โมโหของตนเองค่ะ เราเองถ้าดูภายนอกจะเป็นคนใจเย็น อารมณ์ดี ประณีประนอมและไม่ค่อยโมโหใคร แต่ถ้ากับคนสนิทจะรู้ว่าเราเป็นคนอารมณ์ร้อนมาก ที่แย่ที่สุดคือ กับคนที่เร

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกโกรธเมื่อเจอกับเหตุการณ์ที่ไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง หรือเมื่อรู้สึกว่าถูกกระทำไม่ยุติธรรม อย่างไรก็ตาม หากปล่อยให้ความโกรธควบคุ

ปกติเราเป็นคนใจเย็นมาก ถึงโกรธแค่ไหนก็คุมสติและเลือกทำพฤติกรรมหรือใช้คำพูดให้น่าฟังได้ตลอด แต่จะไม่มีผลเลยเมื่อเป็นวันนั้นของเดือน เราจะอารมณ์เสียแบบไม่มีเหตุผล คนเขามาชวนคุยก็ขึ้นเสียงใส่เขา ใส่อารม

สวัสดีคะทุกคนวันนี้ดิฉันจะขอมาเล่าเรื่องความรู้สึกบางอย่าง ที่ดิฉันคิดคะว่าหลายคนอาจจะเคยเป็นนั้นก็คือ "การคิดไปเอง" การคิดไปเองนั้นมันเป็นอารมณ์อารมณ์หนึ่งที่เราไม่สามารถที่จะควบคุมมันได้หร

จะทำยังไงดีค่ะ เมื่อคนรอบข้างของคุณมีนิสัยเหมือนมนุษย์ป้า บางคนอาจจะมองว่าเราอกตัญญูที่เอาแม่และป้ามาเผา คือแม่เรากับป้าเราเป็นคนไม่ค่อยมีเหตุผลค่ะ เวลาทำผิดอะไรก็ไม่ค่อยยอมรับผิด อารมณ์เหมือนกลัวเ

เสือแก่ๆแบบนี้เดี๋ยวก็หมดแล้วไม่เกินนาทีที่70 ไทยมีสถิติที่ดีช่วง15นาทีสุดท้าย ใจเย็นๆกันครับ

พอดีอยากจะสอบถามเรื่อง อารมณ์และ นิสัยที่ แก้ไม่หายสักที เรารู้ตัวแต่ก็ห้ามตัวเองไม่อยู่ ผมอยากได้เทคนิคที่ระงับอารมณ์หรือฝึกให้เราเป็นคนใจเย็นละมีสติ อยากจะข้อคำแนะนำ หรือเทคนิคที่พวกพี่ๆใช้กัน

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องแฟนของเราตามที่ได้กล่าวไปตามหัวข้อค่ะ เรื่องที่อยากจะแชร์คือเนื้อหาที่ว่าแฟนเรายังคงติดต่อกับแฟนเก่าอยู่ ต้องเกริ่นก่อนค่ะว่าเราเป็นคนนึงที่ชอบผู้ชา