คบกันมาหลายปี อยู่มาวันนึงต้องเลิกรากัน แล้วกลับมาเป็นเพื่อนกัน อยากทราบว่ามีวิธีจัดการกับความรู้สึกอย่างไร

คบกับแฟนมาหลายปีแล้วค่ะ ตั้งแต่เรียนด้วยกัน ก็ 6 ปีแล้ว แต่มีเหตุให้ต้องมาเลิกรากัน ด้วยนิสัยของดิฉันเองที่เป็นคนใจร้อน ใช้อารมณ์เหนือเหตุผล พูดอะไรออกไปโดยไม่ค่อยคิด จนทำให้เค้าเสียความรู้สึกบ่อยๆ จนวันสุดท้ายที่ทะเลาะกัน ก็ทำให้เค้าหมดใจ หมดความรู้สึกดีๆที่เคยมีให้กันไปเลย ก่อนเลิกกันดิฉันนั่งคิดทบทวนอยู่หลายวัน และบอกตรงๆว่า เพิ่งคิดได้จริงๆค่ะ ว่าที่ผ่านมาดิฉันทำอะไรลงไป ดิฉันจึงขอโอกาสที่จะปรับปรุงตัว พร้อมที่จะแก้ไขในส่วนที่บกพร่อง สุดท้ายก็ต้องเลิกรากันค่ะ เพราะเค้าบอกว่าถ้าคบกันต่อ เค้าก็ไม่เหมือนเดิมแล้ว และจะลำบากใจกันทั้งคู่ค่ะ เพราะดิฉันก็เป็นฝ่ายทำให้เค้าหมดความรู้สึกดีๆไปเอง เค้าจึงขอให้เราสองคนกลับมาเป็นเพื่อนกัน แต่ยังคอยช่วยเหลือ ปรึกษากันได้เสมอ และเค้าเองก็ไม่ได้โกรธ ไม่ได้เกลียดอะไรดิฉัน อีกทั้งยังให้กำลังใจ ให้เข้มแข็งค่ะ โดยรวมคือ จบกันด้วยดีและค่อนข้างสวยงามค่ะ
-มีใครเคยเจอกรณรีแบบนี้บ้างคะ
-แล้วมีวิธีทำใจ และจัดการกับความรู้สึกอย่างไร
-ทำได้ไหมกลับมาเป็นเพื่อนกันเหมือนเดิม รู้สึกอย่างไร

ปล. แต่สิ่งที่ดิฉันตั้งใจที่จะแก้ไขและปรับปรุงตัว ดิฉันก็จะทำต่อไปนะคะ ตั้งใจไว้ว่าจะฝึกสมาธิด้วย เพื่อให้ตัวเองใจเย็นลง และใช้ชีวิตอย่างมีสติมากกว่านี้ค่ะ เพราะระหวางที่เราสองคนกลับมาเป็นเพื่อนกัน ดิฉันก็อยากให้เค้าเห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวดิฉันด้วย