อายุ 51 ปี ว่ายน้ำ 1,500 เมตร ในเวลา 50 นาที อาทิตย์ละ 1 ครั้ง ถือว่าสุขภาพดีไหมค่ะ

ว่ายน้ำท่าฟรีสไตส์ ปกติน้ำเข้าหูกันไหมคะ? ตามหัวข้อเลย คือคำถามอาจจะโชว์โง่นิดๆ แต่อันนี้งงจริง คือเราอธิบายก่อน ปกติเราว่ายถนัดแต่ท่ากบค่ะ แต่ว่าเราต้องไปแข่งขันท่าฟรีสไตส์ที่เราไม่ถนัด แล้วพอเราหายใ

ตามหัวกระทู้เลยครับ 1.แบบสมมุติว่าว่ายน้ำ 45 นาที กับวิ่ง 45 นาที แบบไม่หยุดอันไหนเผาผลาญพุงเรา 555 ได้มากกว่ากัน 2.ตัวผมเองเพิ่งกลับมาว่ายน้ำหลังไม่ได้ว่ายหลายปีมากกก ประมาณ45 นาที ได้ประมาณ 5 รอบ(

ใครมีวิธีออกกำลังกาย เข้าเตรียมทหารมั่งครับ ช่วยหน่อยครับขอแผนหรือวิธีที่ควรจะทำต่อเพื่อพัฒนาอะครับตอนนี้ วิดพื้น 30-40 รอบ(ขึ้น-ลงสุด) ดึงข้อ 2-5 รอบ วิ่ง 1000 เมตร 4 นาที ว่ายน้ำ 50 เมตร 40-50 วิ ช่

คือ ตอนอายุ 13 ปีเคยเล่นน้ำในคลองแล้วเล่นไปถึงจุดขาไม่ถึงพื้นแล้วจะจม เรียกให้คนช่วย แต่เขาเข้าใจว่า เราว่ายน้ำเป็น ตะเกียกตะกายขาถึงพื้น มันทำให้เรารู้สึกกลัวการจมน้ำ แล้วพอถึงช่วงอายุหนึ่งเราได้เที่

ตอนนี้ มีให้เลือกคือ 2KM และ 5KM (OPEN WATER) ราคาต่างกันนิดเดียว ไม่ได้ว่ายน้ำมานานมากแล้ว เพิ่งกลับมาว่ายใหม่ ล่าสุดไปลองว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ 50 เมตรมา ได้ระยะที่ 3 KM แต่เวลาอยู่ที่ 1 ชั่วโมง 30 นา

สวัสดีค่ะ อยากลดนน.มากค่ะ ว่ายน้ำท่ากบทุกวัน วันละ1000เมตร/50-60นาที (ว่ายเรื่อยๆนะคะ ไม่ได้เร่ง) อยากทราบว่า ลดได้กี่แคลอรี่ค่ะ เพื่อนๆคนไหนพอทราบบ้าง ขอข้อมูลหน่อยค่ะ ขอบคุณนะคะ

แถวบ้านมีสระว่ายน้ำเก่าเคยเป็นธุรกิจมาก่อนแล้วเลิกทำไปสนใจจะเข้าไปรีโนเวททำขึ้นมาใหม่สระน่าจะยาว50เมตรแต่ไม่มีประสบการอยากถามเพื่อนเรื่องค่าบำรุงรักษาค่าใช้จ่ายต่อเดือนสระเก่าใช้ผ้ายางมีการหลุดออกถ้าท

คือวันศุกร์นี้เราต้องสอบท่าฟรีสไตล์50เมตรค่ะถ้าไม่สอบหรือว่ายไม่เป็นมีหวังติด ร มผ 0แน่คะ แต่คือตั้งแต่เปิดเรียนมาครูไม่สอนไม่อะไรเลยคะครูสั่งให้ซ้อมๆ50นาทีละครูแกก็ไปนั่งตากแอร์เล่นเฟสอยู่กลับมาอีก50