ถ้าเรางดกินข้าวสวย จะดีต่อสุขภาพหรือเปล่าคะ

แบบไม่กินข้าวเลย แต่เปลี่ยนมาเป็นกินแค่กับข้าวที่เป็นเมนูจืดๆแทน
อย่างมื้อเช้าต้มเลือดหมูต้องมีข้าวด้วย ก็ทานต้มเลือดหมูอย่างเดียว

มื้อเย็นก็กินแค่ต้มมะระยัดไส้

แต่ละวันแต่ละมื้อเมนูอาหารก็สลับกันไป ประมาณนี้ค่ะ