เป็นรองช้ำ

กระทู้คำถาม

คือว่าเป็นรองช้ำอะครับ แต่อยากออกกำลังกายแค่ส่วนแขนหรือช่วงบนจะเป็นอันตรายอะไรกับขามั้ยครับ ตอนนี้ตื่นนอนเริ่มไม่เจ็บขาแล้วครับ บางวันก็มีเจ็บนิดๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8211783

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด

เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอน

norapob

หมอนวดเขาแยกออกไหมระหว่างกล้ามกับพังผืด

คือเราเป็นสายยิมนะคะ ออกกำลังบ่อย เป็นคนมีกล้ามค่ะ แต่ไม่ได้ชัดมากถ้าไม่เบ่ง เรื่องมีอยู่ว่าเราไปนวดค่ะ ปกติก็นวดบ่อย รอบนี้เปลี่ยนร้าน ไปนวดคอบ่าไหล่ ตอนก่อนจะนวดก็บอกแล้วว่าไม่หนักมาก เพราะอยากผ่อนค

สมาชิกหมายเลข 2204362

รอยช้ำ

คือมีใครเป็นแบบเรามั้ยมีรอยช้ำที่แขนหรือขาแล้วเป็นมานานแล้วไม่หายสักทีเราเป็นมาตั้งแต่ม.1จนตอนนี้เรียนจบแล้วรอยก็ยังไม่หายเลยลองกดดูแล้วไม่เจ็บมันเป็นแค่รอยเฉยๆเลยเป็นสีเขียวๆม่วงๆเลยอยากถามมีใครเป็นแ

สมาชิกหมายเลข 9016819

มีอุปกรณ์นวดสำหรับปัญหารองช้ำหรือไม่

เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร

สมาชิกหมายเลข 965366

ขอวิธีแก้รองช้ำทีค่ะปวดมาก

ช่วงแรกเราออกกำลังกายวิ่งบ่อยแล้วมันกระแทกทำให้เป็นรองช้ำตอนนี้เลิกวิ่งแล้วมาใส่รองเท้านิ่มๆพื้นหนาๆแทน แต่พอไปเรียนต้องใส่รองเท้าพื้นแข็งตอนตื่นนอนแล้วลุกคือเเทบเดินไม่ได้เพราะปวดมาก ขอวิธีแก้ทีค่ะพย

สมาชิกหมายเลข 7306293

เป็นรองช้ำปวดเท้ามาก

ทุกคนมีใครเป็นรองช้ำไหมคะ บางทีปวดเท้ามาก ไปกายภาพมาก็ทำท่ากายภาพบ่อยๆ แต่บางทีก้ปวดเท้ามาก มีใครหายจากโรครองช้ำ แนะนำวิธีหน่อยคะ

สมาชิกหมายเลข 7829656

กางเกงวิ่ง วิ่งแล้วเส้นตึง

เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่ง รู้สึกว่า เส้นตรงน่องข้้นมาที่เข่า ต

โลกนี้ไม่มีอะไรเลย

.....เป็นรองช้ำ รักษาอย่างไรครับ ......

สวัสดีครับ...... ผมรบกวนขอความรู้เกี่ยวกับการรักษารองช้ำหน่อยครับ เป็นมาระยะนึงแล้วครับ ตื่นเช้ามาเจ็บส้นเท้ามากเดินได้ไม่เต็มเท้า ถึงตอนนี้ผมถอดใจเกี่ยวกับเรื่องวิ่งแล้วครับ คงต้องรอให้อาการดีขึ้นก่

คุณแห้ว

ผมเป็นรองช้ำไปหาหมอทำตามหมอบอกแต่ยังไม่หายมีวิธีบำบัดอย่างไรครับ

คือผมเล่นแบดแล้วเจ็บส้นเท้าในตอนเช้าเวลาตื่นนอน จากนั้นไปหาหมอ หมอบอกเป็นรองช้ำ ให้ยามาทานและบอกให้หยุดเล่นกีฬาก่อนให้หาย แต่สามารถว่ายน้ำและปั่นจักรยานได้ แต่ตอนนี้ผมหยุดเล่นกีฬามาเดือนกว่าแล้ว ลองปั

หาดทรายและสายลม

รองเท้าคัชชูชาย สำหรับคนเป็นรองช้ำ

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นรองช้ำที่ส้นเท้า เดินแล้วจะรู้สึกเจ็บส้นเท้ามาก เกิดจากตอนแรกซื้อคัชชูใส่ทำงานราคาถูกประมาณ300-400บาท แล้วตัวเองมีน้ำหนักค่อนข้างเยอะ เวลาไปทำงานก็ยืนบนบีทีเอสเป็นชั่วโมง เลยอยากจ

สมาชิกหมายเลข 934397

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย กายภาพบำบัด ฟิตเนส

{room_name}

เป็นรองช้ำ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ