เป็นรองช้ำ

กระทู้คำถาม

คือว่าเป็นรองช้ำอะครับ แต่อยากออกกำลังกายแค่ส่วนแขนหรือช่วงบนจะเป็นอันตรายอะไรกับขามั้ยครับ ตอนนี้ตื่นนอนเริ่มไม่เจ็บขาแล้วครับ บางวันก็มีเจ็บนิดๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8211783

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ตอนวิ่งไม่รู้สึกเจ็บ เเต่พอนั่งหรือยกขาเล่นท้องเจ็บมาก

ตามหัวข้อครับ ผมเจ็บรู้สึกเอ็นหรือกระดูกไม่รู้เเต่ในขาเเน่ยอน เฉพาะตอนยกขานะครับ เเต่ตอน ออกไปวิ่ง ไม่เจ็บนะครับ เเต่พอเล่นหน้าท้องล่างที่ยกขา หรือทำเกี่ยวกับกา

สมาชิกหมายเลข 1373950

วิ่ง

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

ปวดกล้ามเนื้ออักเสบโดยที่ไม่ออกกำลังกาย

ตามหัวกระทู้เลยครับ ผมปวดช่วงน่องปวดมาก หลังตรงที่เป็นปีกอะครับแต่ตรงนี้ปวดไม่มาก คอถึงหัวไหล่นี่ตึงๆครับ ผมอายุ26ครับ มันปกติไหม ผมไม่ได้ออกกำลังกายหรือไปที่ไห

สมาชิกหมายเลข 4341200

สุขภาพกาย

แพทย์

ปวดต้นขาด้านหลัง

ปวดบริเวณต้นขาด้านหลังครับ เวลาก้มจะเจ็บ ยิ่งท่ายืดกล้ามเนื้อที่เหยียดขาให้ตรงและยกขาขึ้น จะเจ็บมากครับ เป็นข้างขวาข้างเดียวครับ แต่เดินได้นะครับ แต่ก็ปวดๆเบาๆเ

ไตเติ้ล-TITLE

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

นวดเพื่อสุขภาพ

โรงพยาบาล

แพทย์

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

เจ็บหน้าขา

พอดีผมมีอาการเจ็บหน้าขาเหนือหัวเข่า เจ็บแปล๊บๆบางทีก็เหมือนมันกระตุกด้วย ผมอยากทราบว่าอาการที่เป็นมันเกิดที่กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นครับ พึ่งเป็นได้2อาทิตย์ บางวั

สมาชิกหมายเลข 7931998

สุขภาพกาย

Weight Training

แพทย์

สอบถาม. ชาขา ปวดกล้ามเนี้อ

พอดีคืนก่อนหน้านี้.นอนเเล้วมีอาการ ชาช่วงขา ตั้งเเต่ต้นขาลงไป พอตื่นมาอาการหายปกติ พอวันต่อมา ช่วงเย็นๆ รู้สึกชามันตึงๆไม่ค่อยรู้สึกอะไร พอตอนจะนอนรู้สึกปวดแสบก

สมาชิกหมายเลข 6187995

สุขภาพกาย

สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ

คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล

สมาชิกหมายเลข 9324237

ออกกำลังกาย

วิ่ง

ลดความอ้วน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ผู้ชายไม่ออกกำลังกาย แต่ออกแรงทำงาน(ใช้แรง)ทำให้เขาหุ่นแมนได้ไหมครับ

ผู้ชายที่ไม่ได้ออกลังกาย แต่ทำอาชีพใช้แรงงานจะทำให้เขามีกล้ามมีซิกแพค หุ่นดูแข็งแรงเหมือนพวกเทรนเนอร์หรือได้เข้าฟิตเนสไหม อาหารการกินเกี่ยวด้วยไหม ขึ้นอยู่กับกร

สมาชิกหมายเลข 8996302

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

นอนหลับมากเกินไป เสี่ยงโรคซึมเศร้า?

การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย แต่การนอนหลับมากเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ และอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงทางด้านสุขภาพจิตอย่างโรคซึมเศร้าได้เช

ToR_GerRarD

โรคซึมเศร้า

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

การออกกำลังกาย’ เป็นเรื่องดี! แต่ถ้าเสพติดจนเกินพอดี ร่างกายที่แข็งแรงก็อาจพังโดยไม่รู้ตัว

การออกกำลังกาย’ เป็นเรื่องดี! แต่ถ้าเสพติดจนเกินพอดี ร่างกายที่แข็งแรงก็อาจพังโดยไม่รู้ตัว ในยุคที่ทุกคนหันมาออกกำลังกายกันเป็นกิจวัตร สำหรับบางคน ‘วินัย’ ในการ

Magpies

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

เตือนภัย

สังคมชาวพันทิป

สนใจยิมในบ้าน

สนใจจะสร้าง ฟิตเนส ยิมเล่นเองในบ้าน อยากทราบว่าต้องมีเครื่องเล่น อุปกรณ์ อะไรบ้าง อยากปรึกษาคนที่มียิม ฟิตเนสในบ้าน

สมาชิกหมายเลข 9074806

ฟิตเนส

เครื่องออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

กีฬา

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย กายภาพบำบัด ฟิตเนส

{room_name}

เป็นรองช้ำ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ