ปลาดุกย่าง


     วันพฤหัสบดีที่ 8 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ปลาดุกย่าง..น้ำพริกหนุ่ม..แตงญี่ปุ่นผัดไข่..แกงผักกาดแม้ว พออิ่มท้องตามอัตภาพ อากาศร้อนชื้น ฝนตก เมื่อเจ็บป่วยควรพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน หากมีไข้หรืออาการรุนแรงควรพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการใช้ยาด้วยตนเองโดยไม่มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย และรักษาความสะอาดส่วนบุคคลเพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค ขอให้เพื่อนมีความสุขในทุกๆ วัน เจอแต่สิ่งดีๆ และสมหวังในสิ่งที่ตั้งใจ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีรอยยิ้มเสมอ โชคดี
   Noohom Ja
     8 /5/ 68