หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซิทอัพยังไงไม่ให้ตระคริวกินท้อง?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือเวลาผมซิทอัพเนี่ย(แบบขึ้นสุดลงสุด)ถ้าทำไปประมาณ10-15ครั้ั้งเนี่ยตระคริวมันชอบขึ้นผมต้องทำไงคับไม่ให้มั้นขึ้นจะเอาไปสอบร.ดคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซิมโดนระงับบริการได้ยังไงคับ รายเดือนก็จ่ายตลอด
ซิมโดนระงับบริการเเบบงงๆคับ
สมาชิกหมายเลข 8308983
พอดีว่าซิมเทพจะหมดอายุคับ สามารถต่ออายุ่ำด้ไหมคับ
ซิมเทพหมดอายุสามารถต่ออายุได้ไหมคับรึต้องซื้อซิมเปลี่ยนใหม่คับ ไม่ค่อยอยากเปลี่ยนเบอร์คับ🙏
สมาชิกหมายเลข 4968762
ผมอายุ15ผมทำผู้หญิงอายุ15ท้องผมควรทำยังไงคับ
เข้าชวนผมไปบ้านแต่พ่อแม่เาไม่อยู่ผมกับเข้ารักกันผมจึงมีอะไรกับเข้าแต่ผมพลาดจึงทำเข้าท้องแต่ผมมีอายุแค่15ผมควรทำยังไงคับขอคำแนะนำดีๆหนอยคับ
สมาชิกหมายเลข 5048613
พี่คับผมอยากปรึกษาครับอัพวันยูไอ7มาอาทิตกว่าตอนนี้เริ่มขึ้นติ้กต้อกไม่ตอบสนองวันนี้มันขึ้one ui ไม่ตอบสนองแก้ยังไงคับ
สมาชิกหมายเลข 8459637
ซิมaisหายทำไงคับ
ซิมเอไอเอสหายทำไงและจะรุ้ได้ไงว่าเบอยังใช้ได้อยู่คับเบอ0807649708 เติมเงิน
สมาชิกหมายเลข 9041607
truemoney wallet
รบกวนสอบถามคับ ผมมีบัญชี ทรู มันนี่วอลเลท แต่เบอร์โทร์ที่ใช้สมัครไม่ใช่เบอร์โทรของผมแต่เป็นเบอร์ทื่ลงทะเบียนซิมการ์ดเปนชื่อของเพื่อนผมคับเบอร์ของซิมการ์ดก็เป็นเบอร์ของทรูมูฟ แต่ชื่อบัญชีของทรูมันนี
สมาชิกหมายเลข 6208517
ผมจะทำให้มันหมันได้ไงคับ
เป้นมอเตอเครื่องนวด สายไฟขาด ผมต่อไม่เป้น ลองเสียบสาย ดำ แดง กับไฟบ้านแล้ว เหมือนมอเตอจะหมุนแต่ไม่หมุน สอบถามผู้รู้คับ ขอบคุนคับ
สมาชิกหมายเลข 9035589
ซิมการ์ดขึ้นโทรฉุกเฉินเท่านั้น
คือเราเปลี่ยนซิมคะ แล้วพอกับมาใส่ซิมเดิมแล้วมันขึ้นว่า โทรฉุกเฉินเท่านั้น ต้องทำยังไงคับ เป็นมาหลายวันแล้ว ใส่ใหม่ ปิดเปิดเครื่องหลายรอบมากยังไม่ได้เลยคะ ทดสอบเเล้วเป็นเหมือนเดิม
สมาชิกหมายเลข 9027908
ผมอยากกินอาหารปกติ เราจะสั่งที่ร้านว่ายังไงคับ หวาน เค็ม เผ็ด ผงชู ไขมัน แป้ง งดพวกนี้
แนะนำหน่อยคับ ผมกินอาหารคลีนแล้ว ใยอาหารน้อยมาก ขนาดเติมผลไม้ และผัก อาหารปกติตามสั่งดันถ่ายท้องดีกว่า แนะนำอาหารตามสั่ง หน่อยคับ เราจะสั่งข้าวหรืออื่นๆ เราต้องบอกร้านว่าไงดี ที่ไม่ควรใส่ ผงชู น้ำต
สมาชิกหมายเลข 4273564
ต้องการต่ออายุซิมเทพทรูรายปีเบอร์เดิมได้มั้ย
ต้องเติมเงินเท่าไหร ยังไง เพื่อต่ออายุซิมเทพทรูรายปีเบอร์เดิม 15 Mbps ไม่ลดสปีด
สมาชิกหมายเลข 9018442
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซิทอัพยังไงไม่ให้ตระคริวกินท้อง?