หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซิทอัพยังไงไม่ให้ตระคริวกินท้อง?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือเวลาผมซิทอัพเนี่ย(แบบขึ้นสุดลงสุด)ถ้าทำไปประมาณ10-15ครั้ั้งเนี่ยตระคริวมันชอบขึ้นผมต้องทำไงคับไม่ให้มั้นขึ้นจะเอาไปสอบร.ดคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โปรดูพรีเมียรายปี monomax เป็นลูกค้าais และ3bb
นอกจาก พรีเมียลีคแล้ว ดูไทยลีคได้ด้วยใช่ไหมคับ หากสมัครวันนี้ ค่าสมัครรายปีอยู่ที่เท่าไร (เป็นลูกค้าaisและ3bb) แล้วยูสเนต 3bb.ปัจจุบัน มีทีวีที่พ่วงกล่องด้วย 4 กล่อง 3bb ทุกกล่องจะดูบอลได้ไหมคับ หร
Dhararan
บัญชีถูกอายัติของธนาคารไทยพานิตย์แบบถาวร ต้องติดต่อใครยังไงคับ เพื่อทำให้บันชีเป็นปกติคับ
วันนี้ไปสอบถามทางธนาคารโรบินสันมาแจ้งว่าให้นำเอกสารมายื่นธนาคาร แบบไหน ก็ไม่บอกคับควรติดต่อ ใครยังไงคับ เผื่อแสดงความบริสุทธิ์ใจว่าไม่ใช่บันชีม้าคับ ต้องติดต่อหน่วยงานไหน ยังไงคับ พนักงานเงินเดือน
สมาชิกหมายเลข 5154389
ดีคับผมอยากถามว่าการที่มีคนโพสต์ถามว่า“ถ้ากินนํ้ายาล้างห้องนํ้าจะ ต มั้ย”ทุกคนจะคิดยังไงคับ
ผมเลื่อนเฟสไปเห็นคนหนึ่งที่เค้าโพสต์แบบนี้แล้วผมได้ไปอ่านคอมเม้นมีแต่คอมเม้นบอกให้เค้าชื้อเชือกมาผูก ค คับมีแต่คนที่ไล่ให้เค้าไป ต พอผมปกป้องเค้าก็มารุมด่าผมไปด้วยคือผมผิดหรือป่าว
สมาชิกหมายเลข 9003806
ไม่รู้
ผมอยากได้ซิมใหม่เบอร์เดิมต้องทำไงคับ ไปที่ศูนย์ AIS มาแล้วเขาบอกว่าซิมผมถูกวางขายแล้วแต่ผมอยากได้เบอร์เดิมผมต้องทำไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9000264
ซิมเทพ6mรายปีกด*900*8345#ราคา1590ใช่ไหมคับ
ซิมเทพ6mรายปีหด*900*8345#โทรออกใช่ไหมคับต่อรายปีราคา1590
สมาชิกหมายเลข 5172623
อยากเปลี่ยนซิมeSIMมาเป็นแบบเติมเงินเหมือนเดิมต้องทำไงคับ
ขอถามเปลี่ยนจากซิมeSIMกลับมาใช้เบอรเติมดเงปกติต้องทำไงคับ ตอนนี้ซิใช้งานไม่ไดกค้างวฃงงยุใยนแอฟวอเลทอีก เห้อออ
สมาชิกหมายเลข 8996244
บัญชีไทยพานิตย์ใช้แอพไม่ได้ ถูกระงับการใช้งาน ผมเป็นลูกค้าSCBมา10กว่าปีคับ บริษัทผมเงินเดือนบริษัทจะเข้าสิ้นเดือนนี้
เปิดบัญชีไทยพานิตย์ มา10กว่าปี ทำงานมาตั้งนานครับเชื่อใจและไว้ใจธนาคารไทยพานิตย์มาตลอด อยู่ๆแอพผมเข้าได้หมด แต่โอนเข้า -ออก ไม่ได้ ผมเดือดร้อนทุกข์ใจมากๆคับ สิ้นเดือน บริษัทจะโอนเงินเข้าบัญชี ผมควรทำย
สมาชิกหมายเลข 5154389
Quadlips เตรียมปล่อยซิงเกิลที่ 7 "IDGA" 15 สิงหาคมนี้
วง Quadlips กำลังจะมีซิงเกิลที่ 7 ชื่อว่า "IDGA" ซึ่งย่อมาจาก "I don't give a" โดยจะปล่อยเพลงให้ฟังในวันศุกร์ที่ 15 สิงหาคมนี้ ที่มา : Facebook - QuadLips https://www.faceboo
สมาชิกหมายเลข 4182539
ช่วยแนะนำวิธีจองตั๋วเครื่องบินไปกรุงเทพแบบถูกๆหน่อยครับ
คือเราจะไปกรุงเทพวันที่15พฤศจิกายนนี่อยากได้ตั๋วไปกลับถูกๆ ต้องซื้อยังไงคับ สุราษ-กรุงเทพ
สมาชิกหมายเลข 6848132
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซิทอัพยังไงไม่ให้ตระคริวกินท้อง?