สวัสดีค่ะ เราอยู่ในสายออกแบบ กราฟิก
เราแทบจะเอาตัวเองไปอยู่กับงาน100%
จนผลงานเริ่มมีผลกับความคิด/ความรู้สึก
มีช่วงที่เรารู้สึกว่าผลงานเราดรอปลง จนทำให้เราเหมือนคนหลงทางสับสน เพราะเราไม่สามารถดูออกว่างานเราดีไหมหรือยัง? เหมือนคนขาดความมั่นใจ แต่ความแย่คือความรู้สึกนี้มันไม่ได้เกิดจากใครเลย แต่เป็นตัวเราเองที่ไม่รู้สึกว่างานดีพอ รู้สึกไม่ถึงมาตรฐาน(ของตนเอง)
เคยเป็นหนักจนทำงานยาก เรามีการไปพบนักจิต ก็ดีขี้นบ้าง เหมือนมีคนรับฟังละก็ได้แนวมาปฏิบัติ แต่ก็เลิกไปเพราะอยู่ๆเราก็รู้สึกไม่ค่อย comfortable
ทุกวันนี้เราดีขึ้น ทำงานได้เรื่อยๆ แต่สิ่งที่ไม่หายคือเราเหมือนคนย้ำคิด บางทีทำงานจนเสร็จแล้วแหละ แต่ก็ไม่เลิกดู เลิกคิด เลิกแก้
ไม่ได้นอนทั้งคืน ก็ยังจะนั่งทำอยู่อย่างงั้น แก้จนวินาทีสุดท้าย เอาให้ดีที่สุด
แม้แต่วันหยุดก็หอบคอมไปนั่งร้านกาแฟตั้งแต่เช้า-มืด
เคยแค่จะไปข้างนอกกับแฟน ทานข้าว ก็ยีงจะพกคอมไปเผื่อแวะร้านกาแฟนั่งทำงาน ทำทำไมไม่รู้ แต่เหมือนได้ได้เผื่อไว้ก็จะเสียดาย
ผลดีมีแค่ลดความกังวลว่าจะเสียใจทีหลัง ว่าเราไม่เต็มที่มากพอ
แต่ผลเสียคือ เสียสุขภาพมากๆ และเหนื่อยสุดๆ เวลานอนพัง
เราไม่ค่อยกล้าให้ตนเองได้พัก เรารู้สึกผิด และในหัวมีเรื่องงานตลอดเวลา เป็นถึงขั้นถ้าช่วงไหนงานเดือดมากๆ ถ้านอน เราก็ฝันว่าทำงานทั้งคืน คือทำจริงๆอยู่ในฝัน คิดงานจริงๆ จนตื่นมาก็รู้สึกเหมือนไม่ได้นอน เวลาเดียวที่เราหยุดคิดเรื่องงานคือตอนทานข้าว (ก็ยังดี555+)
อาจจะด้วยอายุเรา เพิ่ง20ต้นๆ กำลังเรียนจบและต้องทำงาน(ระหว่างเรียนเราก็ทำฟรีแลนซ์บ้าง งานออกแบบ โลโก้ ต่างๆ)
เรากังวลว่าเราจะไม่พัฒนา กังวลว่าจะไม่เก่ง ทำไม่ดีพอ ต้องพัฒนาสกิลเก็บไว้เยอะๆ ต้องทำให้เต็มที่
ทั้งหมดที่เล่ามา เรารู้และเข้าใจว่าสิ่งที่เราเป็นมันไม่เป็นผลดีมากๆ จึงอยากขอคำแนะนำจากคนที่เคยผ่านประสบการณ์แบบนี้ หรือพี่ๆ ในการจัดการบริหาร เวลา ความคิด จิตใจ หน่อยค่ะ หากเป็นจาก คนในสายงานเดียวกันก็จะยิ่งดีเลยค่ะ
แนะนำการบริหารเวลา/ความคิด สำหรับการทำงานหน่อยค่ะ
เราแทบจะเอาตัวเองไปอยู่กับงาน100%
จนผลงานเริ่มมีผลกับความคิด/ความรู้สึก
มีช่วงที่เรารู้สึกว่าผลงานเราดรอปลง จนทำให้เราเหมือนคนหลงทางสับสน เพราะเราไม่สามารถดูออกว่างานเราดีไหมหรือยัง? เหมือนคนขาดความมั่นใจ แต่ความแย่คือความรู้สึกนี้มันไม่ได้เกิดจากใครเลย แต่เป็นตัวเราเองที่ไม่รู้สึกว่างานดีพอ รู้สึกไม่ถึงมาตรฐาน(ของตนเอง)
เคยเป็นหนักจนทำงานยาก เรามีการไปพบนักจิต ก็ดีขี้นบ้าง เหมือนมีคนรับฟังละก็ได้แนวมาปฏิบัติ แต่ก็เลิกไปเพราะอยู่ๆเราก็รู้สึกไม่ค่อย comfortable
ทุกวันนี้เราดีขึ้น ทำงานได้เรื่อยๆ แต่สิ่งที่ไม่หายคือเราเหมือนคนย้ำคิด บางทีทำงานจนเสร็จแล้วแหละ แต่ก็ไม่เลิกดู เลิกคิด เลิกแก้
ไม่ได้นอนทั้งคืน ก็ยังจะนั่งทำอยู่อย่างงั้น แก้จนวินาทีสุดท้าย เอาให้ดีที่สุด
แม้แต่วันหยุดก็หอบคอมไปนั่งร้านกาแฟตั้งแต่เช้า-มืด
เคยแค่จะไปข้างนอกกับแฟน ทานข้าว ก็ยีงจะพกคอมไปเผื่อแวะร้านกาแฟนั่งทำงาน ทำทำไมไม่รู้ แต่เหมือนได้ได้เผื่อไว้ก็จะเสียดาย
ผลดีมีแค่ลดความกังวลว่าจะเสียใจทีหลัง ว่าเราไม่เต็มที่มากพอ
แต่ผลเสียคือ เสียสุขภาพมากๆ และเหนื่อยสุดๆ เวลานอนพัง
เราไม่ค่อยกล้าให้ตนเองได้พัก เรารู้สึกผิด และในหัวมีเรื่องงานตลอดเวลา เป็นถึงขั้นถ้าช่วงไหนงานเดือดมากๆ ถ้านอน เราก็ฝันว่าทำงานทั้งคืน คือทำจริงๆอยู่ในฝัน คิดงานจริงๆ จนตื่นมาก็รู้สึกเหมือนไม่ได้นอน เวลาเดียวที่เราหยุดคิดเรื่องงานคือตอนทานข้าว (ก็ยังดี555+)
อาจจะด้วยอายุเรา เพิ่ง20ต้นๆ กำลังเรียนจบและต้องทำงาน(ระหว่างเรียนเราก็ทำฟรีแลนซ์บ้าง งานออกแบบ โลโก้ ต่างๆ)
เรากังวลว่าเราจะไม่พัฒนา กังวลว่าจะไม่เก่ง ทำไม่ดีพอ ต้องพัฒนาสกิลเก็บไว้เยอะๆ ต้องทำให้เต็มที่
ทั้งหมดที่เล่ามา เรารู้และเข้าใจว่าสิ่งที่เราเป็นมันไม่เป็นผลดีมากๆ จึงอยากขอคำแนะนำจากคนที่เคยผ่านประสบการณ์แบบนี้ หรือพี่ๆ ในการจัดการบริหาร เวลา ความคิด จิตใจ หน่อยค่ะ หากเป็นจาก คนในสายงานเดียวกันก็จะยิ่งดีเลยค่ะ