หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นไกโน ประมาณนี้แก้ไขยังไงดีคับ
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
การพัฒนาตนเอง (Self-Development)
ออกกำลังกาย
ประมาณนี้อะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาเล่าชีวิตของตัวเองกัน
เมื่อคุณโตขึ้น สิ่งที่ต้องยอมรับให้ได้ คือทุกอย่างจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ชีวิตเริ่มซับซ้อนขึ้น มีเรื่องให้คิดมากขึ้น มีทั้งเรื่องที่ควบคุมได้และควบคุมไม่ได้ บางคนเข้ามาและมีบางคนหายไป เราไม่มีทางเลือ
สมาชิกหมายเลข 9048199
ชีวิตที่ประสบความสำเร็จคืออะไรคะ
อยากรู้ว่าชีวิตที่ประสบความสำเร็จของแต่ละคนคืออะไร มันมีอยู่จริงไหมคะที่ไปถึงจุดที่เรียกว่าความสำเร็จแล้วเราจะพึงพอใจ หรือว่ามันไม่มีอยู่จริงหรอกจุดนั้น ต่อให้วันนี้เราขึ้นมาสูงแล้ว มาถึงจุดที่สิบปีก่
สมาชิกหมายเลข 7890626
เหลืออีก 16 สัปดาห์จะสิ้นปี 2025 คุณทำอะไรเพื่อพัฒนาตัวเองให้ชีวิตมีความสุขและความก้าวหน้าหรือยัง??
ผ่านมาแล้ว 36 สัปดาห์ ความเข้มแข็งทั้งกายและใจเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในวิถีชีวิตการดำรงอยู่ในปัจจุบัน การเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นสามารถทำได้ผ่านการปรับเปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เช่น ก
Elizabeth Meredith_merry
อยากเป็นคนสวย
หนูรู้สึกเพื่อนที่สวยๆแบบผิวดีทำอะไรก็สวยผมก็เป๊ะหน้าก็เป๊ะ อยู่ม.6 อยากดูโตเป็นสาวบ้างค่ะหนูเป็นคนมีน้ำมีนวลค่ะ สูง155 หนัก49 ควรลดอีกมั้ยคะอยากดูดีขึ้นค่ะ🥹♥️♥️♥️
สมาชิกหมายเลข 8904347
การพัฒนาตัวเอง EP.34 ตั้งเป้าหมายการเรียนรู้ทักษะใหม่
การพัฒนาตนเองคือการไม่หยุดนิ่ง และการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ คือหัวใจสำคัญของการเติบโต การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนในการเรียนรู้ ช่วยให้เรามีทิศทางและแรงผลักดัน เช่น หากต้องการเรียนรู้ภาษาอังกฤษ เพียงแค่คิดว่า
Tan_naphaphorn
ไลฟ์สไตล์ในวันปิดเทอม ของนายอัครวินท์ คิมจุนสี
ในช่วงปิดเทอมที่ผ่านมา ผมตั้งใจใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์มากที่สุด โดยเริ่มจากการดูแลสุขภาพของตัวเอง ผมออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน บางวันก็จะคาร์ดิโอ เช่น เดินชัน กระโดดเชือก เพื่อเผาผลาญไขมันและเสริมส
สมาชิกหมายเลข 8856354
สุขวิชโนมิกส์ทางมานุษยวิทยา: แบบจำลองการพัฒนาที่มุ่งเน้นมนุษย์เป็นศูนย์กลาง
สุขวิชโนมิกส์ทางมานุษยวิทยา: แบบจำลองการพัฒนาที่มุ่งเน้นมนุษย์เป็นศูนย์กลาง บทคัดย่อ บทความนี้สำรวจแนวคิดสุขวิชโนมิกส์ทางมานุษยวิทยา ซึ่งเป็นการบูรณาการแนวคิดเศรษฐศาสตร์และมานุษยวิทยาโดยอิงจากขบวนก
สมาชิกหมายเลข 8415605
BCAA กินตอนไหนดีที่สุด? เจาะลึกประโยชน์และปริมาณสำหรับนักกีฬาและผู้รักสุขภาพ
วันนี้ผมจะมาเจาะลึกเรื่อง BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ BCAA เป็นประจำ และเห็น
สมาชิกหมายเลข 745176
การพัฒนาตัวเอง EP.2 เทคนิคจัดการเวลา
เทคนิคจัดการเวลา: ใช้ทุกนาทีให้คุ้มค่าการจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเป็นหัวใจสำคัญของการพัฒนาตนเอง เพราะเวลาเป็นทรัพยากรที่จำกัดและไม่สามารถย้อนคืนได้ การบริหารจัดการเวลาที่ดีจะช่วยให้เราทำสิ่งต่างๆ
Tan_naphaphorn
เช็ก 4 สัญญาณเตือน โรคเบาหวาน แชร์วิธีตรวจคัดกรองด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆ
เช็ก 4 สัญญาณเตือน อาการโรคเบาหวานระยะแรก แชร์วิธีตรวจคัดกรองด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน แนะแนวทางป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ปัจจุบันมีคนไทยจำนวนไม่น้อยเป็นโรคเบาหวาน และผู้ป่วยจำนวนมากมักจะไม่ทราบว่า
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
การพัฒนาตนเอง (Self-Development)
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นไกโน ประมาณนี้แก้ไขยังไงดีคับ
ประมาณนี้อะคับ