กระดูกนิ้วก้อย หลังเท้าหัก🥹ควรทำอย่างไรดีค่ะ

ใครเคยนิ้วก้อยหลังเท้าหักบ้างค่ะ ขอแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ
1.ใช้เวลากี่อาทิตย์ถึงหาย สามารถเดินโดยไม่ใช้ไม่เท้า
2. ช่วงรักษาตัวควรอาหารอาหารอะไร และอาหารเสริมยี่ห้ออะไรค่ะ
3. ใสีเฝือกกี่อาทิตย์ค่ะ
4. Wokerboot ช่วงไหนค่ะ
5. ทานแคลมเซียมย่ห้ออะไรกันบ้างค่ะ
6. ควรปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างค่ะ ให้กระดูกติดเร็ว