กระดูกเท้าหัก ควรทานวิตามินอะไรเพิ่มเพื่อให้กระดูกประสานเร็วขึ้นครับ

ผมไปเตะประตูมาแรงมากๆ ซักพักเจ็บจนเดินไม่ได้เลยไปหาหมอ คุณหมอ x-ray ดูแล้วกระดูกนิ้วก้อยเท้าหักครับ 

ขอรบกวนสมาชิกช่วยแนะนำนิดนึงครับ ว่าทานวิตามิน หรืออาหารกลุ่มไหนดี เพื่อจะช่วยให้กระดูกประสานไวๆครับ

คุณหมอประเมินเริ่มต้น คือ ดามไว้(ดามคู่นิ้วนางเท้า) 1 เดือน และ ประมาณ 3 เดือนถึงจะติดเต็มที่ครับ

ปล ผมอายุ 31 ครับ

ขอบคุณครับผม