ยานอนหล้บ

ช่วยแนะนำเกี่ยวกับยานอนหลับได้มั้ย ต้องการด่วนๆเลยค่ะทำยังไงก็นอนไม่หลับ ผ่อนคลายก็แล้วออกกำลังกายก็เหมือนกันค่ะ
มีใครมียานอนหลับแรงๆบ้างมั้ยคะขอแบบหลักลึกๆเลยคาะ