ใครเคยนอนไม่หลับบ้าง

มีอาการนอนไม่หลับมานานเกือบครึ่งปีแล้ว แรก เป็นวันสองันก็หาย หลังๆมาเป็นทั้งอาทิตย์ ตอนนี้สรุป ทุกวันค่ะ
ต้องกินยายนอนหลับตลอด เมื่อก่อนคิดว่าตัวเองไม่มีสามาธิ สับสนเลยนอนอไม่หลับ
ตอนนี้ หันมานั่งสมาธิ ท่องบทสวดมนต์ เวลานอนก็ไม่ได้คิดอะไรแล้วนะค่ะ จิตว่าง แต่ก้ยังนอนไม่หลับอยู่ดี
เหมือนเวลาหลับตาจะเกร็งๆ เราก้จะพยายามผ่อนคลาย ชักพักก็เป็นอีก ต้องกินยานอนหลับทุกวัน
ตอนนี้ ตาโบ๋ลึกมาก แฮ่ะๆๆๆ ยังไม่มีแฟนซะด้วย ทำไงดีค่ะ หาหมอก็ได้แต่ยานอนหลับ
ไปตราวจร่างกาย ตับ ไต ไทรอย์ ก็ปกติ จนปัญญาละ ไม่รุ้จะทำอย่างไร นั่งสมาธิก็แล้ว อ่านหนังสือก็แล้ว
ทุกวันนี้ ยานอนหลับวันละ 2 เม็ดค่ะ