นิ้วมืออ้วนปล้อง และข้อนิ้วย่น ทำยังไงให้หายคะ(มีรูปประกอบ)

มือเราสั้นๆปล้องๆ แล้วตรงข้อนิ้วก็ย่นมากๆเลยค่ะ เราไม่ค่อยมีความมั่นใจเลย อยากทราบว่าทำยังไงให้ข้อนิ้วไม่ยานบ้างคะ ตอนเด็กๆชอบโดนล้อว่ามืออ้วนโตมาเลยเสียเซลฟ์เลยค่ะส่วนวิธีทำให้นิ้วยาวเราก็ทำมาหลายวิธีมากๆก็ไม่ยาวซักที5555 ทั้งฝึกเล่นกีต้าร์ บริหารนิ้ว ก็ไม่ยาวจึ้นเลย หรือเพราะกรรมพันธุ์เลยแก้ไม่หาย😭