หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หิวเร็วมาก เป็นเพราะอะไรครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
โรคกระเพาะ
ผมจะกินอาหารเช้าประมาณ 9-10 โมง มื้อเที่ยง 14-15 และมื้อเย็น 18-19 น. ครับ
จากมื้อเช้า ไปมื้อเที่ยง ไม่มีปัญหาครับ บางวันไม่หิวมื้อเที่ยงด้วยซ้ำ
แต่พอกินมื้อเที่ยวเสร็จ แป๊บเดียว หิวเลยครับ แบบโหยเลยแหละครับ
พอกินมื้อเย็นเสร็จ ก็เหมือนเดิมครับ แป๊บเดียวก็หิวอีกแล้ว จนนอน
(แต่ก็ไม่ได้หาอะไรกินนะครับ เพราะว่าเพิ่งกินไป)
แต่พอเช้า ก็ไม่หิวอะไร จนกินข้าวเช้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าต้องกินยาตอนเย็น แต่เพิ่งกินมื้อกลางวันอิ่มไปตอนบ่ายสองกว่า ๆ ควรทำอย่างไรดีครับ ?
ผมต้องกินยาหลังอาหาร 2 เวลา เช้า-เย็น มื้อเช้าไม่มีปัญหาอะไร แต่ผมมักจะกินมื้อกลางประมาณบ่ายโมงกว่า ๆ หรือเลทไปถึงบ่ายสอง พอถึงเย็น ก็ยังอิ่มอยู่ แล้วก็ไม่อยากก
Intentio
กินอาหารเย็นเร็ว แต่กลางดึกยังหิวอยู่แก้ไงยังไงดีครับ
แต่ก่อนชอบกินมื้อเย็นตอนหลัง 2 ทุ่มมาก แล้วก็ทำให้น้ำหนักขึ้นเอา ขึ้่นเอา หลังๆเลยกินมื้อเย็นให้เร็วขึ้น กินเสร็จก่อน 5 โมง หลังจากนั้นไม่กินอะไรเลยครับ ยกเว้นน
สมาชิกหมายเลข 4033557
ทำฟาสติ้งเริ่มกินข้าวตอนเที่ยง แต่ 4-5 โมงเย็นหิวอีกแล้วและหิวแบบมึนหัว
พอดีเริ่มทำฟาสติ้ง 16-8 ครับ เริ่มกินข้าวตอนเที่ยง - 2 ทุ่ม ข่าวเที่ยวก็กินราดแกงทั่วไป ก๋วยเตี๋ยวบ้าง มีผลไม้บ้าง ที่กินข้าวไม่อิ่มก็จะมีเสริมพวก โยเกิต หอยจ้อ
สมาชิกหมายเลข 1030959
สอบถามเรื่องการทานอาหารของคนเล่นฟิสเนสหน่อยครับ
ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวัน เล่นเวทตามส่วนสลับกันไปทุกวัน คาดิโอวันเว้นวัน วิ่ง 40 นาที ส่วนตอนเช้าของทุกๆ หลังจากตื่นนอนทานอาหารเช้าเสร็จ ผมก็ออกไปเดินเล่นแกว
เด็กชายลูกอม
ถ้าเราไม่ได้กินมื้อเย็นเลย ในอนาคตถ้ากลับมากินจะโยโย่ไหมครับ
คือไม่ได้ตั้งใจจะอดข้าวเย็นนะครับ แต่ด้วยกิจวัตรและด้วยงานที่ทำทำให้ไม่มีเวลากินข้าวเย็นครับ กิจวัตรผม 1 วันจะประมาณนี้ 6.30 ตื่นนอน ทำงานบ้านต่างๆ (นอน 8 ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 1493609
การทำ if ต่างจากการอดอาหารเย็นยังไง
เห็นบอกว่าการอดอาหารเย็นเป็นสิ่งที่ไม่ดี และการทำif 8:00-16:00 เป็นช่วงที่เรากิน มันต่างกับการอดอาหารเย็นยังไงคะ แบบแค่สงสัยอ่ะค่ะ แต่ตอนที่เรากินเราเลือกกินแต่
สมาชิกหมายเลข 3348355
อยากผอมแต่ห้ามปากตัวเองไม่ได้
พยายามหักห้ามใจแล้วค่ะ ว่ากินในปริมาณที่พอเหมาะ แต่มันกลับกลายเป็นว่ากินเยอะทุกครั้ง เป็นคนกินเก่งด้วยค่ะ ทำไงดีคะ ต้องคิดยังไง คุมอาหารได้ไม่เกิน1อาทิตย์ ก็กลั
สมาชิกหมายเลข 9111971
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
โรคกระเพาะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หิวเร็วมาก เป็นเพราะอะไรครับ
จากมื้อเช้า ไปมื้อเที่ยง ไม่มีปัญหาครับ บางวันไม่หิวมื้อเที่ยงด้วยซ้ำ
แต่พอกินมื้อเที่ยวเสร็จ แป๊บเดียว หิวเลยครับ แบบโหยเลยแหละครับ
พอกินมื้อเย็นเสร็จ ก็เหมือนเดิมครับ แป๊บเดียวก็หิวอีกแล้ว จนนอน
(แต่ก็ไม่ได้หาอะไรกินนะครับ เพราะว่าเพิ่งกินไป)
แต่พอเช้า ก็ไม่หิวอะไร จนกินข้าวเช้า