อยากทราปว่าซีเรียลจีนกระป๋องนี้เเคลมั่วหรือจริงคะ

ตามที่เกริ่นเลยค่ะ พอดีตอนนี้น้ำหนักขึ้นอันเเนื่องมาจากโยโย่เพราะท่านยาลดน้ำหนักจาก 56 เป็น 63 ช๊อคค่ะรับตัวเองไม่ได้เเล้ว เริ่มลดน้ำหนักด้วยตัวเองมาสามสี่วันแล้วค่ะ คือออกกำลังกายตอนเย็น แล้วก็งดข้าว

ตลอดวันแทบไม่กินน้ำเปล่าเลยพูดว่าไปก็ทะเลาะ 1วันน้ำขวดเล็กก็กินไม่หมด ลุ้น ได้ ((((โรคอะไรในอนาคต))))

เปลือกฟักทองอ่ะค่ะ พอดีเราลดความอ้วนอยู่ละเอาเปชือกมันไปอบ โรยเกลือนิดหน่อยทานเป็นขนมอ่ะค่ะ อยากทราบว่าเปลือกฟักทอง100กรัมประมาณกี่เเคล

ตอนเช้าชอบกินซีเรียลของ คอปสกาย อ่ะค่ะมันอร่อยดีกินกับนมจืดกินเเบบซีเรียล       ข้างหลังซองมี 120 เเคลเเละนํ้าตาล4กรัมเเต่ความรู้สึกมันหวานมาก    กินทุกเช้านี้อ้วนไหมค่ะ